.

Perlawanan Pertama Malaysia VS Jepun 21 September 2011

2011-09-21T23:36:00.003+08:00

Away - Malaysia vs Jepun (21 September 2011)
Home - Malaysia vs Syria (23 November 2011)
Home - Malaysia vs Bahrain (27 November 2011)
Away – Bahrain vs Malaysia (5 Februari 2012)
Home - Malaysia vs Jepun (22 Februari 2012)
Away – Syria vs Malaysia (14 Mac 2012)

Rumusan Perlawanan Pertama:
Tahap kecekapan pemain Malaysia dalam membuat hantaran pendek masih jauh ketinggalan. Sudut ketepatan hantaran bola memerlukan sedikit lagi usaha dan latihan yang berterusan. Lontaran ke dalam banyak yang tidak dimanfaatkan dengan baik. Pemain Jepun lebih bersahaja dalam melakukan hantaran pendek ke kiri dan ke kanan kawasan permainan. Dari segi saiz badan, pemain Malaysia seolah sepadan dengan pemain Jepun. Taktikal di depan pintu gol, pemain Jepun lebih terserlah. Kedudukan posisi pemain Jepun agak dominan untuk menyekat sebarang gerakan pemain Malaysia. Lambat bertindak dan kawalan bola yang kurang kemas menunjukkan aksi kurang menarik pemain Malaysia di atas padang. Corak permainan 'defensif' di separuh masa pertama memberi kelebihan kepada psikologi pemain Jepun untuk terus mengatur gerak sehingga satu ketika statistik mencatatkan serangan Jepun 20-1 ke atas Malaysia. Kawalan dan persembahan penjaga gawang Malaysia boleh dipuji kerana berjaya menyerap asakan yang berterusan daripada jentera serangan Jepun.

Symptoms of Anxiety

2011-09-18T20:52:00.002+08:00

Anxiety can be recognised on three levels (Karageorghis 2007) [1]:
• Cognitive - by particular thought process
• Somatic - by physical response
• Behavioural - by patterns of behaviour

COGNITIVE:
Indecision
Sense of confusion
Feeling heavy
Negative thoughts
Poor concentration
Irritability
Fear
Forgetfulness
Loss of confidence
Images of failure
Defeatist self-talk
Feeling rushed
Feeling weak
Constant dissatisfaction
Unable to take instructions
Thoughts of avoidance

SOMATIC:
Increased blood pressure
Pounding heart
Increased respiration rate
Sweating
Clammy hands and feet
Butterflies in the stomach
Adrenaline surge
Dry mouth
Need to urinate
Muscular tension
Tightness in neck and shoulders
Trembling
Incessant talking
Blushing
Pacing up and down
Distorted vision
Twitching
Yawning
Voice distortion
Nausea
Vomiting
Diarrhoea
Loss of appetite
Sleeplessness
Loss of libido

BEHAVIOURAL:
Biting fingernails
Lethargic movements
Inhibited posture
Playing safe
Going through the motions
Introversion
Uncharacteristic displays of extroversion
Fidgeting
Avoidance of eye contact
Covering face with hand

SKIM PERLESENAN KEJURULATIHAN KEBANGSAAN (NATIONAL COACHING LICENSING SCHEME)

2011-03-24T10:31:00.001+08:00

Tahun 2006 merupakan tahun yang penting dalam sejarah kemajuan bidang kejurulatihan. Di bawah bimbingan dan nasihat Lembaga Kejurulatihan Kebangsaaan (LKK), beberapa pelan tindakan telah dikemukakan untuk pembangunan bidang kejurulatihan di negara ini. Antaranya adalah Kelulusan Jawatankuasa Kabinet Pembangunan Sukan yang dipengerusikan oleh Y.A.B. Datuk Seri Mohd Najib Tun Abdul Razak ke atas Perlaksanaan Skim Pekerjaan Jurulatih Kebangsaan berkuatkuasa pada 1 Julai 2006 yang memperlihatkan adanya satu skim gaji dan elaun yang menarik bagi jurulatih tempatan yang ingin menceburi bidang kejurulatihan secara penuh masa ataupun sambilan.

Dalam masa yang sama Cawangan Kejurulatihan juga telah membangunkan Skim Pelesenan Kejurulatihan Kebangsaan (SLKK) bagi memastikan jurulatih yang mempunyai kelulusan di bawah Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan (SPKK) dapat menikmati imbuhan yang ditawarkan pada skim pekerjaan tersebut. Konsep SLKK ini telah diperkenalkan kepada semua Persatuan Sukan Kebangsaan dan mendapat sambutan yang menggalakkan. Maka tibalah masanya dilaksanakan supaya semua jurulatih yang bertauliah di negara ini dapat didaftarkan di bawah pengkalan data Pendaftaran Jurulatih Peringkat Kebangsaan (PJPK) dan seterusnya diberi pengiktirafan yang sewajarnya.

sumber: www.nsc.gov.my

Institu Penyelidikan Pembangunan Belia Malaysia

2011-03-24T10:26:00.002+08:00

Institut Penyelidikan Pembangunan Belia Malaysia (IPPBM) ialah sebuah pusat penyelidikan nasional, di bawah naungan Kementerian Belia dan Sukan, yang menjalankan kajian terhadap pelbagai aspek pembangunan belia dan kaitannya dengan perubahan yang berlaku diperingkat nasional, rantau dan antarabangsa.

Untuk mencapai matlamatnya, IPPBM akan melaksanakan pelbagai jenis program penyelidikan, menganjurkan persidangan, bengkel, syarahan dan seminar; menerbitkan Jurnal dan Monograf mengenai hasil penyelidikan serta mewujudkan program pendidikan dan latihan. Institut ini juga akan menyediakan kemudahan penyelidikan yang pelbagai, termasuklah sebagai sebuah pusat sumber dan data mengenai pembangunan belia.

IPPBM telah dilancarkan oleh Mantan Perdana Menteri Dato’ Seri Abdullah Hj. Ahmad Badawi pada 15 Mei 2005 bersempena dengan Hari Belia Malaysia dan dikuatkuasakan di bawah Akta Pertubuhan Belia dan Pembangunan Belia 2007

sumber: www.ippbm.gov.my

Perpindahan pemain, Malaysia jua yang terhebat

2011-02-16T13:16:00.003+08:00

Penghijrahan Safee Sali ke Kelab Pelita Jaya Indonesia satu kehilangan buat pasukan Selangor. Bagi Safee Sali, perpindahannya itu mungkin membuka lembaran baru dalam kerjayanya sebagai pemain bola sepak secara profesional. Impiannya adalah untuk menyertai mana-mana kelab di Australia satu hari nanti. Tidak salah untuk beliau mencuba nasib. Tawaran yang diterimanya itu membuktikan bahawa kejayaan pembangunan bola sepak Malaysia itu sendiri. Mengapa Korea dan Jepun terkenal dan momentum pemain dan kelab mereka hebat dalam sekelip mata? Secara asasnya, pembangunan yang dibuat mesti bertujuan dan punyai matlamat jangka panjang. Pemain yang berjaya di arena sendiri mampu maju bersama skuad negara. Bertatih dari situ, negaranya pula akan maju dan berjaya secara perlahan-lahan sehingga kekal prestasi dan akhirnya persepsi dan sokongan penonton terus kuat. Gabungan keseluruhannya itu, aura, mutu dan gaya persembahan pemain pasti berkualiti kerana minda mereka sudah berada dalam kelasnya yang tersendiri. Satu hari, kita ingin lihat ramai lagi Safee Sali yang berada di negara lain tetapi tetap setia dengan negara tercinta bilaman khidmat mereka diperlukan. Syabas.

Hati-hati KOAM

2011-02-16T12:54:00.004+08:00

KOAM berkeras untuk mengadakan latihan bagi atlet olahraga di Ranau Sabah. Kementerian Belia dan Sukan ada memberi pandangan. MSN telah mengambil langkah sewajarnya sebelum ini iaitu dengan menasihati agar ianya tidak perlu diadakan di sana dan cukup di MSN sahaja. Namun tidak pula dipedulikan oleh KOAM. Masa kian suntuk, tarikh latihan sudah dekat sedangkan kemudahan di stadium Ranau masih tidak lengkap. Kerja-kerja pembinaan masih dijalankan. Sepatutnya perancangan untuk kemajuan sukan perlu diteliti dari pelbagai sudut. Nampak sangat pincangnya dan ceteknya pemikiran. Jangan terkejut jika ada lagi perkataan dan sindiran yang lebih tajam daripada ruangan ini.

Sumber: Bernama
Ahad Januari 16, 2011
MSN Tolak Cadangan KOAM Adakan Latihan Di Ranau: Zolkples

KUALA LUMPUR: Majlis Sukan Negara (MSN) memutuskan untuk menolak cadangan Kesatuan Olahraga Amatur Malaysia (KOAM) untuk mengadakan program latihan atlet dengan kos RM3.0 juta di Kompleks Sukan Ranau, Sabah.

Ketua Pengarah MSN Datuk Zolkples Embong berkata tempat latihan yang dikemukakan badan induk sukan olahraga itu tidak sesuai kerana daripada segi geografi, Ranau bukan kawasan tanah tinggi yang sesuai untuk latihan atlet bagi acara berlari.

"Kita tidak mahu bazirkan peruntukan kerajaan untuk program yang tidak memberi kesan kepada pembangunan semua atlet," katanya kepada Bernama ketika diminta mengulas perkembangan cadangan KOAM untuk mengadakan program latihan atletnya di luar Kuala Lumpur bagi persiapan menghadapi Sukan SEA di Indonesia.

Beliau berkata atlet olahraga perlukan pertandingan berbentuk kompetitif dan bukannya menjalani latihan di luar Kuala Lumpur.

Zolkples berkata MSN akan berhati-hati menyalurkan peruntukan kewangan kepada KOAM setelah badan olahraga itu didapati beberapa kali menggunakan peruntukan tidak mengikut cadangan MSN.

"Tahun lepas MSN telah menyalurkan peruntukan besar kepada KOAM bagi program pembangunan atlet tetapi menggunakannya untuk menghantar atletnya bertanding di luar negara," katanya.

MSN, katanya ada menyalurkan peruntukan khas kepada KOAM untuk membeli peralatan bantuan sukan namun mereka tidak membuat pembelian itu dan wang tidak dikembalikan kepada MSN.

Zolkples berkata beliau kecewa dengan kenyataan KOAM yang mendesak atletnya yang masih belajar untuk menyertai program sedangkan ada di antara mereka perlu menghabiskan pengajian tahun ini setelah tujuh tahun menangguh pengajian.

"Tahun ini atlet tidak mempunyai banyak kejohanan penting dan inilah masa bagi mereka untuk menghabiskan baki pengajian di Institut Pengajian Tinggi (IPT)sebelum kembali sibuk dengan kejohanan sukan pada tahun depan," katanya.

Tahun depan atlet negara perlu memberi sepenuh perhatian kepada persiapan menghadapi temasya Sukan Olimpik London, katanya.- BERNAMA

Tanda Anda Mengalami Stres

2010-10-20T23:21:00.001+08:00

Cepat letih
Berpeluh
Kering mulut
Sakit kepala
Kurang selera makan
Gementar
Tangan dan kaki terasa sejuk
Pernafasan laju
Sakit-sakit badan
Kerap buang air kecil / besar
Cirit-birit
Gangguan seksualiti
Sukar membuat keputusan
Serangan fikiran negatif
Tidur tidak lena
Mudah keliru
Hilang tumpuan
Lemah semangat
Cepat marah, hilang sabar.
Kebimbangan yang keterlaluan
Kurang berminat dengan aktiviti harian
Mudah dipengaruhi gejala negatif

STADIUM RUNTUH, KESILAPAN JANGAN BERULANG

2010-09-18T16:39:00.004+08:00

Peristiwa seperti ini berlaku bilamana terdapat kepentingan dan eksploitasi oleh pihak-pihak tertentu. Kecekapan dan kepekaan pihak penguatkuasa khususnya bahagian pengesahan sijil menduduki perlu teliti. Kepada mereka yang bersalah, perlu dibicarakan dan disenaraihitamkan sebagai kontraktor. Peristiwa ini bukan sahaja satu malapetaka bahkan imej negara juga turut terjejas.

Stadium Sultan Mizan Zainal Abidin

Petikan Berita Stadium Runtuh.

Kegagalan semua pihak yang dilantik membina Stadium Sultan Mizan Zainal Abidin (SSMZA) di Gong Badak, Terengganu, mengikut spesifikasi yang ditetapkan dalam kontrak menjadi punca bumbung stadium itu runtuh pada 2 Jun lalu, kata Menteri Besar Terengganu, Datuk Ahmad Said.

Dalam kejadian tersebut, bumbung stadium yang menempatkan pintu A, B, dan B1 ke tempat duduk awam serta tempat duduk tetamu diraja serta orang kenamaan runtuh.

Ia berlaku selepas setahun stadium bernilai RM292 juta itu siap dibina dan menjadi venue utama sukan termasuk menjadi tuan rumah Sukan Malaysia (Sukma) 2008.

Menteri besar berkata, laporan kertas siasatan berhubung kejadian tersebut mendapati semua pihak yang dilantik membina stadium tersebut, menyumbang kepada keruntuhan bumbungnya.

"Tidak ada satu pihak pun yang ditunjukkan benar-benar paling bersalah. Semua bahagian pun ada (salah). Semua pihak menyumbang ke arah runtuhnya bumbung stadium itu," katanya.

Beliau mendedahkan laporan kertas siasatan kejadian itu selepas mempengerusikan mesyuarat mingguan Exco kerajaan negeri hari ini.

Bagaimanapun berkata, kontraktor utama adalah pihak yang bertanggungjawab penuh kerana telah mereka bentuk, membimbing dan membina struktur kerangka bumbung SMZA mengikut terma syarat reka dan bina.

"Sekarang ini berdasarkan penjanjian, kontraktor adalah orang yang bertanggungjawab sepatutnya. Kita (kerajaan negeri) akan ikut pada perjanjian," katanya.

Menurut laporan yang dikeluarkan oleh jawatankuasa penyiasat, Ahmad berkata punca utama bumbung stadium berkenaan runtuh adalah berikutan bahan dan kualiti hasil kerja yang tidak memenuhi spesifikasi, faktor reka bentuk yang tidak memadai dan bumbung yang tidak dibina dengan sempurna.

Beliau berkata kawalan kualiti yang tidak dilaksanakan di tapak projek serta pengawasan yang lemah semasa proses pembinaan stadium sedang dijalankan dan faktor kekurangan pekerja mahir juga menyumbang kepada kejadian tersebut.

Selain itu, Ahmad berkata kekurangan jurutera pakar dan konsultan yang berpengalaman selain sikap ambil mudah dan cuai di semua bahagian turut menjadi punca kepada kejadian itu.

"Masalah kita, kita selalu anggap apabila kita lantik konsultan, konsultan itu lebih hebat dari kita dan kita selalu ambil mudah. Bila ada sikap begitu, kita tidak akan periksa balik reka bentuk yang dicadangkan itu," katanya.

Sementara itu, ditanya sama ada notis telah dikeluarkan kepada kontraktor terbabit untuk menyelenggara semula stadium berkenaan, Ahmad berkata:" kontraktor dah dimaklumkan dan kita dah bagi notis kepada kontraktor supaya baiki semula, tapi (sehingga kini) masih belum ada jawapan".

Berikutan notis tersebut masih belum mendapat jawapan daripada kontraktor utama, beliau berkata tender bagi proses membersihkan dan penyelenggaraan runtuhan bumbung berkenaan akan dikeluarkan selewat-lewatnya minggu ini.

"Kita akan keluarkan tender secepat mungkin sebab kita dah setuju dalam minggu ini. Kita dan Jabatan Kerja Raya (JKR) akan keluarkan tender untuk kerja pembersihan.

"Kalau dah dibersihkan, kita tengoklah, kalau ia boleh digunakan, kita gunakanlah.

"Selain itu, kita juga kena tengok balik sama ada bangunan itu masih selamat atau tidak untuk digunakan," katanya.

Sumber : Bernama
Khamis, 2010 Mac 11

MUTU SUKAN NEGARA KITA BELUM CUKUP MEMBANGGAKAN

2010-09-18T15:22:00.005+08:00

- Pencapaian atlet negara kurang memberangsangkan berbanding dengan zaman
kegemilangan Tan Aik Huang(badminton), Mokhtar Dahari (bola sepak)
dan M Jegathesan (olahraga) dahulu.
- Tiada sebarang pingat diperoleh dalam Sukan Komanwel di Australia baru-baru ini.
- Kita hanya gah pada peringkat Sukan SEA tetapi tidak mencapai pencapaian
membanggakan dalam kejohanan yang lebih besar.

Sebab-Sebab Pencapaian Tidak Membanggakan
1. Kekurangan atlet yang cemerlang kesan daripada kurang galakan daripada ibu bapa.
- Menurut majalah Mastika (2000), sebanyak 85% daripada ibu bapa kurang
menggalakkan anak mereka menceburi bidang sukan.
- Ibu bapa lebih mempercayai bahawa kecemerlangan dalam bidang akademik lebih
penting dalam menentukan kejayaan masa depan.
- Ibu bapa menganggap sukan tiada jaminan masa depan.
- Tidak banyak atlet cemerlang yang menyinar selepas aktif dalam bidang sukan.
- Ibu bapa melarang anak mereka kerana kekangan agama dan adat. Sebagai contoh,
sukan renang dan olahraga dianggap kurang sesuai untuk anak gadis mereka.

2. Amalan rasuah masih berleluasa dalam sukan.
- Rasuah sukan yang pernah menyerang sukan bola sepak pada tahun 1995 dahulu
menggemparkan rakyat Malaysia dan Singapura.
- Hampir 100 orang pemain bola sepak telah ditahan dan 80 orang daripada mereka
dikenakan tahanan reman dan 16 orang lagi dibuang daerah.
- Kes terbaharu , ada jurulatih yang bersubahat dengan “bookie” atau kaki judi untuk
menentukan perlawanan.
- Peminat dan ahli sukan mula menjauhi sukan dan menganggap sukan sebagai “kotor”.
- Kesannya, mutu sukan bola sepak merosot sehingga sekarang biarpun pelbagai program
dilaksanakan oleh Majlis Sukan Negara dan Persatuan Bola Sepak Malaysia (FAM).

3. Kemudahan sukan belum mencukupi.
- Negara kita masih kekurangan gimnasium, dan kompleks sukan bertaraf dunia untuk
membolehkan atlet berlatih dengan selesa.
- Kita juga kekurangan jurulatih yang berkaliber, pakar pemakanan (diet),ahli
fisioterapi dan pakar psikologi untuk membantu meningkatkan prestasi atlet.
- Peralatan untuk latihan sudah usang dan aspek penyelenggaraan agak lemah.
- Pegawai sukan dan jurulatih kurang bersungguh-sungguh untuk merencanakan program
pembangunan sukan.

4. Ciri-ciri fizikal atlet tempatan.
- Atlet tempatan kita bersaiz kecil dan tidak dapat menandingi atlet negara lain
yang bersaiz besar. Keadaan fizikal ini tidak memberikan kelebihan
kepada atlet negara dalam bidang sukan seperti bola sepak, bola keranjang, ragbi
dan sebagainya.
- Atlet kita kurang stamina kerana corak pemakanan kita berbeza.
- Keadaan cuaca dan persekitaran juga menjejaskan persiapan atlet.

5. Krisis kewangan
- Kegawatan ekonomi pada tahun 1997 dan 1998 dahulu menjejaskan program pembangunan
sukan negara.
- Akhir-akhir ini sahaja kita mempunyai dana yang mencukupi untuk merangka
perancangan jangka panjang. Hasilnya belum lagi menampakkan hasil dalam setahun
dua ini.
- Kita juga kekurangan sumber untuk menghantar atlet berlatih di luar negara.
- Krisis ekonomi negara turut menyebabkan tidak banyak syarikat yang sanggup menaja
persatuan sukan dan atlet negara kita. Hakikat ini berbeza dengan atlet luar negara
yang mendapat penajaan besar daripada syarikat-syarikat konglomerat.
- Banyak usaha dan perancangan tidak dapat dilaksanakan kerana kurang peruntukan.

6. Faktor Luaran
- Prestasi atlet luar lebih pesat berbanding dengan atlet negara.
- Program pembangunan sukan mereka lebih agresif dan berkesan.
- Mereka mendapat sokongan yang padu daripada pemimpin dan rakyat.
- Mereka mempunyai kemudahan dan teknologi sukan yang lebih canggih.
- Sukan menjadi sumber pendapatan mereka.
- Penglibatan atlet asing dalam bidang sukan sudah lama sedangkan kita baru belajar
bertatih dalam sukan tertentu seperti tenis, lumba kereta, golf dan tinju.

- Masa belum lagi terlewat untuk kita meningkatkan inisiatif bagi meningkatkan
kecemerlangan mutu sukan negara.
- Komitmen haruslah bermula daripada kerajaan, dan disokong oleh rakyat, khusunya
ibu bapa dan sekolah.
- Kerjasama daripada semua pihak amatlah diperlukan dalam usaha memartabatkan
kembali imej negara khususnya dalam sukan tertentu seperti renang,
boling, badminton, sepak takraw dan bola sepak.
- Harapan kita agar lebih ramai atlet seperti Nicol David dapat dilahirkan oleh
negara kita.

Sumber: Scribd

KEWAJARAN USAHA KERAJAAN MEMAJUKAN SUKAN

2010-09-18T15:11:00.005+08:00

Kepentingan sukan dalam kehidupan telah lama disedari oleh masyarakat dunia.
- Sejarah sukan bermula pada zaman masyarakat Greek purba lagi yang seterusnya
mengasaskan Sukan Olimpik.
- Di Malaysia sendiri, peruntukan yang besar untuk sukan disediakan setiap tahun
dalam Belanjawan atau Bajet Negara.

1. Bersukan dapat menyihatkan tubuh badan manusia.
- Segala kemudahan sukan yang disediakan oleh kerajaan adalah untuk kegunaan setiap
lapisan masyarakat.
- Apabila kemudahan sukan dimanfaatkan, kita dapat melahirkan rakyat yang sihat.
- Rakyat yang sihat akan mewujudkan tenaga kerja yang produktif untuk menggerakkan
ekonomi negara.
- Kajian menunjukkan bahawa sukan dapat mengelakkan seseorang daripada
serangan penyakit seperti strok, diabetes atau kencing manis, darah tinggi dan
barah.
- Sukan dapat membantu meningkatkan pengaliran darah dalam tubuh manusia hatta
menjadikan seseorang itu sihat dan bertenaga.
- Rakyat yang sihat penting untuk pembangunan ekonomi negara.

2. Perkembangan sukan juga memberikan peluang pekerjaan kepada penduduk.
- Kemajuan sukan menyebabkan kewujudan syarikat-syarikat pengeluar barangan sukan
seperti kasut, baju, stoking, raket, bola dan pelbagai produk sukan yang lain.
- Kedai-kedai sukan juga dibuka di setiap pelosok negara dan memberikan peluang
kepada rakyat untuk berniaga.
- Peluang pekerjaan dapat diwujudkan kepada rakyat negara ini di kilang-kilang
berasaskan produk sukan.
- Atlet sukan yang cemerlang seperti Shalin Zulkifli, Lee Chong Wei dan Nicol David
dapat menjadikan sukan sebagai sumber pendapatan melalui penajaan.
Mereka juga boleh menjadikan sukan sebagai profesion.

3. Pendapatan negara juga dapat ditingkatkan melalui sukan.
- Penganjuran Sukan Komanwel Ke-16 pada tahun 1998 dahulu menguntungkan negara dari
segi pendapatan.
- Kemasukan pelancong yang ramai menjana ekonomi negara.
- Hak penyiaran eksklusif melalui penganjuran sukan Formula 1 menguntungkan
penganjur.
- Industri sampingan seperti pengangkutan, makanan , media dan pelancongan turut
mendapat tempiasnya.
- Pelaburan asing juga dapat ditingkatkan dan Malaysia memperoleh keuntungan besar
dari segi tukaran wang asing.
- Oleh itu, tidak hairanlah setiap negara bersaing untuk menjadi penganjur sukan
bertaraf dunia seperti Kejohanan Bola Sepak Piala Dunia, Sukan Olimpik,
dan pelbagai kejohanan yang lain.

4. Sukan sebagai alat perpaduan dan perpaduan antarabangsa.
- Rakyat Malaysia terdiri daripada pelbagai kaum. Untuk mengeratkan hubungan antara
kaum yang pelbagai itu, sukan merupakan salah satu wadahnya.
- Sukan juga dapat mengikis rasa buruk sangka dalam kalangan pemain dan penonton.
- Semangat kerjasama dapat dipupuk dalam kalangan pemain.
- Pada peringkat antarabangsa, sukan dapat menjalin hubungan diplomatik dan
perbezaan ideologi politik.
- Keamanan dunia dapat dicapai jika setiap negara mengutamakan sukan.
- Sukan dapat mengukuhkan perpaduan umat dan mengikis perasaan perkauman.

5. Kegiatan sukan juga dapat mengurangkan kos perubatan untuk rakyat.
- Sukan menyihatkan rakyat, dan secara tidak langsung kerajaan dapat mengurangkan
kos perubatan untuk merawat rakyat.
- Peruntukan yang tinggi untuk kesihatan rakyat dapat dialih kepada sektor-sektor
lain yang lebih memerlukan untuk merealisasikan matlamat Wawasan 2020.
- Rakyat yang sihat tidak perlu lagi memikirkan kos perubatan
- Rakyat juga dapat menjimatkan pendapatan untuk kesejahteraan keluarga seperti
mendapatkan keperluan lain seperti makanan, tempat tinggal, pakaian dan melancong.

Prasarana sukan perlu diperbanyak untuk kegunaan rakyat.
- Persepsi rakyat terhadap sukan juga perlu diubah melalui pelbagai program pembangunan sukan.
- Rakyat perlu menyokong usaha kerajaan memajukan sukan.

Sumber: Scribd

'Transformasi Sukan', ke arah satu industri

2010-09-13T09:49:00.003+08:00

Usaha 'Transformasi Sukan' oleh Kementerian Belia dan sukan adalah langkah positif dalam memberi impak dan menjana pendapatan dalam industri sukan. Konvensyen Industri Sukan Malaysia dan Penubuhan Makmal Bidang Ekonomi Utama Kementerian (MKEA) Industri Sukan. Pembabitan Unit Prestasi dan Pelaksanaan (PEMANDU) dan MAMPU di bawah Jabatan Perdana Menteri memperlihatkan program ini mahu direalitikan sepenuhnya. Nilai import 'Freight On Board' (FOB) bagi peralatan sukan meningkat dari kadar RM1.4 bilion tahun 2008 menjadi RM3.07 bilion pada tahun 2009. Oleh itu, bagi pihak yang ingin menceburkan diri dalam industri sukan boleh mengorak langkah awal dan membuat perancangan dengan peluang yang bakal terhidang.

2010-02-24T19:50:00.006+08:00

Pembangunan insan adalah kesinambungan generasi cemerlang. Seawal usia kanak-kanak ilmu disampaikan dan penghayatan dalam hal keagamaan dititikberatkan. Gabungjalin kedua-duanya menerbitkan semangat jati diri yang berkesan dan melahirkan bijak pandai dalam pelbagai lapangan.

Developing A Curriculum

2010-01-16T13:38:00.007+08:00

Develop a Guilding Philosophy
1. To develop personal activity and fitness habits.
2. To develop and enhance movement competency and motor skills.
3. To learn a conceptual understanding of movement principles.

Define a Conceptual Framework for the Curriculum
1. Curriculum goals and objectives are approproate for all students.
2. Activities in the curriculum are selected based on their potential to help
students reach content standard.
3. The curriculum helps students develop lifelong physical activity habits
and understand basic fitness concepts.
4. The curriculum includes activities that enhance cognitive and
affective learning.
5. The curriculum provides experiences that allow all students to succeed
and feel satisfaction.
6. The curriculum is planned and based on an educational environment that is
consistent with other academic areas in the school.
7. Activities in the curriculum are presented in an educationally sound
sequence.
8. The curriculum includes an appropriate means of assessing student progress.

Reference : Dynamic Physical Education for Secodary School Student.

Cognition

2010-01-16T13:20:00.005+08:00

Physical education has the inherent capacity to facilitate development on all the channels. Mosston was intrigued and captivated by the educational possibilities that existed in physical education-no other field could so deliberately contribute such a wide set of developmental opportunities in every individual lesson.Deliberately designed decision making experiences in physical education have the capacity to actively invite students to think (cognitive channel) while moving (physical channel),and interact with others (social channel) while practicing fair play (ethical channel) and self-control (emotional channel).

Reference : Teaching Physical Education, fifth Edition.

Pengukuran dan Penilaian

2009-12-10T15:23:00.004+08:00

Pertandingan rebut kerusi yang disertai tidak pernah gagal. Masih ingat dalam Minggu Interaksi PALAPES UM, di Tasik Titiwangsa, dan terbaru di Majlis Hi-Tea KL.

Tujuan Pengujian, Pengukuran dan, Penilaian.
1.Menempatkan pelajar
2.Diagnosis
3.Motivasi
4.Membuat jangkaan
5.Penilaian Prestasi
6.Penilaian Program
7.Membina norma dan skala skor

Terdapat 4 Skala Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani
1. Skala Nominal
2. Skala Ordinal
3. Skala Sela
4. Skala Nisbah

Pembolehubah Skala Sela dan Nisbah
1. Min
2. Median
3. Mod

Motor Learning : The Law of Readiness -Thorndike

2009-12-10T15:19:00.003+08:00

En.Hasrulnisham Hashim, En.Hamdan Ahamad, En.Nasran Rushdi, En.Zaki Zarudin.
Setiakawan dalam membentuk pasukan. Jom lawan tenis....

Aplikasi dalam Pendidikan Jasmani. Contohnya:
Biasanya kurikulum yang dirancang, isi kandungan yang ingin dicapai akan disusun menjadi bahagian-bahagian kecil dan ditandai dengan ketrampilan tertentu. Bahagian-bahagian ini disusun secara hierarki, dari sederhana sehingga ke peringkat yang lebih kompleks.

Satu siri tindakbalas boleh dihubungkan bersama untuk memuaskan matlamat tertentu yang akan menyebabkan kecelaruan jika dihalang.

Aplikasi dalam Pendidikan Jasmani. Contohnya:
Dalam tatacara memukul bola hoki tepat ke sasaran. Pelajar perlu mempersiapkan diri dengan kedudukan kaki yang betul, cara memegang kayu hoki, cara menghayun kayu hoki. Jika semua siri tindak balas ini dipenuhi, matlamat hantaran bola hoki secara tepat ke sasaran akan tercapai.

Cara penyusunan ini adalah untuk memudahkan pengukuran atau pembuktian bahawa proses belajar telah dilaksanakan dan mendapat hasil.
Taksonomi belajar Bloom adalah contoh sasaran belajar yang bertahap dan menunjukkan hierarki dari yang sederhana sehinggalah ke peringkat lebih kompleks.

Hi-Tea.....Komitmen Sukan

2009-12-10T15:10:00.002+08:00

Hi-Tea di Kuala Lumpur. Bersama teman-teman. 2 Jam sebelum sepak mula Perlawanan Akhir Bolasepak antara Kelantan VS Negeri Sembilan.

Disleksia

2009-12-02T18:54:00.003+08:00

Disleksia ialah suatu kecelaruan pada kanak-kanak dimana, meskipun mereka melalui pegalaman bilik darjah konvensional, gagal menguasai kemahiran bahasa seperti membaca, menulis dan mengeja yang selaras dengan kemampuan intelektual mereka. Thomson,1984 mengatakan disleksia sebagai satu masalah kognitif.

Masalah yang biasa dialami oleh kanak-kanak Disleksia ialah:

1. Masalah Fonologi
Merujuk kepada hubungan sistematik antara huruf dengan bunyi

2. Masalah Mengingat Perkataan
Boleh mendengar, boleh melihat tetapi bermasalah memproses perkataan

3. Masalah Penyusunan Bersiri
Contohnya, susunan bulan ,tahun,susunan huruf dan menghafal sifir

4. Masalah Ingatan Jangka Pendek
Jika diberi arahan untuk melakukan beberapa perbuatan, mereka pasti
akan tertinggal atau dua perbuatan yang sepatutnya dilakukan.

5. Masalah Kesedaran Sintaks
Contohnya dalam mempelajari dua bahasa yang berlainan.

Aspek Penilaian Dalam Sukan

2009-11-27T16:30:00.004+08:00

Terdapat 3 Aspek Penilaian Dalam Sukan

1. Psikomotor
i. Kecergasan Fizikal
ii. Kemahiran Motor

2. Kognitif
i. Bertulis
ii. Lisan

3. Afektif
i. Kertas dan pensil
ii. Lukisan Muka kartun Berperasaan

Setiap Komponen Kecergasan Ini Boleh Dinilai dan Diukur Melalui Ujian-Ujian Tertentu.

1. Daya Tahan Kardiovaskular
2. Daya Tahan Otot
3. Kekuatan Otot
4. Kelenturan
5. Komposisi badan
6. Kelajuan
7. Imbangan
8. Ketangkasan
9. Kuasa
10.Masa Bertindakbalas
11.Koordinasi

Kesemuanya ini adalah asas kepada pemilihan seseorang atlit sukan daripada peringkat asas sehingga ke peringkat amatur.

Darah Manusia

2009-11-21T22:53:00.003+08:00

Kebanyakkan manusia mempunyai lebih kurang 5 liter darah. Isipadu sebenar adalah bergantung kepada faktor umur,seks, bangsa,ketinggian, berat tubuh dan diet. Terdapat 4 kandungan utama dalam darah iaitu, sel darah merah, sel darah putih, platelet yang mana jumlah kesemuanya sebanyak 45% dan plasma sebanyak 55%.
Manusia dewasa mempunyai sebanyak 30 trilion (30X10 kuasa 12) sel darah merah, 7500 sel darah putih dan 300 000 platelet.
Sistem pengaliran darah terdiri daripada jantung dan salur darah (arteri dan vena) yang mengalirkan darah ke seluruh bahagian tubuh kecuali rambut, kuku dan kornea mata. Arteri adalah salur darah yang membawa darah beroksigen dari jantung ke tisu, manakala vena pula membawa darah berkarbon dioksida dari tisu ke jantung.
Darah dan sistem edaran darah boleh mengalami pelbagai penyakit. Salah satu daripada penyakit itu ialah salur darah menebal yang boleh membawa kepada serangan penyakit jantung. Jika sel darah putih meningkat dari 6,000 - 8,000 pada keadaan normal ke 100,000 atau lebih bagi setiap milimeter darah akan membawa kepada penyakit leukimia. Penyakit anemia pula terjadi apabila bilangan sl darah merah atau hemoglobin darah berkurangan. Jika sel darah meningkat ia dipanggil pula sebagai polisitemia.

Tekanan

2009-11-20T18:37:00.000+08:00

Hans Selye (1956) mengatakan bahawa tekanan ialah satu tindak balas dan reaksi yang tidak spesifik tubuh badan seseorang terhadap sebarang rangsangan atau permintaan. Ini bermakna sesuatu unsur suasana yang mengganggu seperti persekitaran, bunyi dan rimas itu boleh mempengaruhi pemikiran atlit dan fungsi badan mereka. Bebanan boleh wujud di dalam bentuk ancaman, cabaran ataupun apa-apa perubahan di dalam hidup seseorang yang memerlukan pengubahsuaian yang selari dengannya. Ada tekanan perasaan yang baik lagi positif dan ianya dinamakan sebagai ‘eustress’ dan ada pula negatif yang dikenali sebagai ‘distress.’ Tekanan yang positif amat kita perlukan di dalam hidup untuk menjadikan kita lebih berhati-hati, terangsang, kreatif dan lebih memberikan tumpuan kepada apa yang sedang dilakukan.

Kebimbangan (Anxiety)

2009-11-20T17:58:00.002+08:00

Menurut Kamus Dewan (2002), kebimbangan adalah perasaan cemas dan gelisah. Reber (1995), di dalam kamus psikologinya pula mengatakan kebimbangan adalah keadaan emosi yang tidak selesa di dalam bentuk bimbang, gelisah, tegang dan keresahan. Freud (1977) merupakan orang pertama yang mula-mula menerangkan kebimbangan secara sainstifik. Kebimbangan menurut beliau ialah keadaan yang boleh dirasai atau keadaan afektif yang tidak menyenangkan. Baginya, kebimbangan tersebut perlu dilihat sama ada berbentuk objektif atau neurotik. (Nur’Ashikin, 2006)

Setiap manusia inginkan kebahagiaan hidup. Namun gangguan-gangguan emosi seperti perasaan bimbang, takut, sedih, benci, cemburu, marah, malu dan sebagainya akan mengganggu kebahagiaan ini. Emosi yang tidak stabil akhirnya akan menjadikan manusia itu gelisah, tertekan, lalu tidak dapat berfikir dan bertindak secara rasional. Ini akan menyebabkan seseorang itu tidak dapat memberi tumpuan dan tidak boleh melakukan kerja dengan baik, sukar tidur, kurang selera makan sehingga menjejaskan produktiviti individu itu sendiri, institusi atau tempat bekerja dan seterusnya produk negara. Kegelisahan atlit dapat dilihat berdasarkan ekspresi wajah, tingkah laku ataupun kecenderungan gaya berfikir. (Mohamed Alfian Harris B. Omar,2007)

Ibu bapa Jurulatih Pertama

2009-11-19T19:42:00.004+08:00

"Sesungguhnya cara yang digunakan untuk melatih kana-kanak merupakan hal yang paling penting dan utama. Kanak-kanak merupakan amanah dan tanggungjawab di tangan orang tuanya, jiwanya yang suci murni merupakan permata dan gambaran dan bersahaja dan bebas dari ukiran dan gambaran dan ia bisa menerima setiap ukiran dan cenderung kepada apa yang dicenderungkan kepadanya..."
Pendapat Imam Ghazali (129H)

Ibu dan bapa yang sedar akan kepentingan kesihatan, pasti menggerakkan minat anaknya bagi memenuhi tujuan itu. Kehidupan yang cergas dengan mengamalkan senaman, makanan seimbang dan tingkahlaku yang berdisiplin boleh menyumbang kepada kejayaan seseorang anak dalam apa jua aktiviti dan pertandingan yang disertai.

Asuhan Ibu
Kanak-kanak sentiasa bersama ibunya dan menerima asuhan dan kemesraan daripadanya maka si anak itu membentuk satu rasa selamat dan belajar memberi kemesraannya sendiri.

Asuhan bapa
Menjadi contoh tingkah laku kepada anak lelaki dan mempengaruhi anak perempuan dalam pergaulan mereka dengan lawan jantina melalui sikap dan layanan yang diterima daripada bapa mereka.

Demam Yang Dialami - Bagaimana?

2009-11-19T18:47:00.006+08:00

Penghasilan haba yang melebihi kehilangan haba dalam tubuh badan manusia akan menyebabkan suhu badan meningkat sehingga melebihi 37 darjah celcius yang juga dikenali sebagai demam (pyrexia). Faktor yang menyebabkan demam adalah kerana kehadiran toksin bakteria atau virus.
Tindakan sel fagosit ke atas toksin-toksin bakteria menghasilkan satu bahan disebut pirogen endogenus yang kemudian bertindak ke atas pusat termolitik di hipotalamus anterior.
Prostaglandin yang dibebaskan setempat selanjutnya mengganggu titik tetap suhu badan di hipotalamus dan menghasilkan demam. Ubat seperti aspirin dapat mengurangkan suhu badan semasa demam. Keadaan ini adalah disebabkan perencatan sintesis serta pembebasan prostaglandin.

Mengapa Sukan Penting

2009-11-14T22:51:00.004+08:00

Mermartabatkan nama Malaysia di persada dunia.
Sebagai trend dan ikon generasi muda.
Menyatukan dan membangkitkan semangat patriotisme kepada negara.
Melahirkan masyarakat cergas dan mengamalkan budaya sihat.
Memberi ruang dan peluang punca pendapatan dan perniagaan.
Pengimportan dan pengekspotan pemain,pakar dan usahasama di negara berlainan.
Sebagai karier dan personaliti.
Satu mekanisme pendidikan dan penyuburan budaya ilmu.
Pengamalan pemakanan seimbang dan berkhasiat.

Sah Malaysia Mara 'Final'

2009-11-14T20:41:00.004+08:00

Wow, hebat Malaysia. Menang 3-0 dengan negara China. Skuad Negara akan bertemu New Zealand dalam perlawanan akhir. Ternyata jurulatih New Zealand yang sebelum ini lebih mengharapkan China mara ke akhir, terpaksa membuat percongakan baru untuk berhadapan dengan Malaysia yang dibimbangi boleh merosakkan reputasi mereka yang menang dalam semua perlawanan peringkat kumpulan. Sekali lagi, penulis optimis untuk Malaysia bergelar juara walaupun beraksi di depan penyokong pasukan tuan rumah.

Memang Wajar Kontraktor Utama di Pertanggungjawabkan

2009-11-14T20:07:00.005+08:00

Kos penyelenggaraan dan baik pulih stadium Sultan Mizan Kuala Terengganu akan ditanggung sepenuhnya oleh kontraktor utama. Runtuhan bumbung stadium ini telah memalukan rakyat Malaysia secara keseluruhannya. Secara tidak langsung wang rakyat dapat dijimatkan dan tidak perlu dibelanjakan lagi semata-mata untuk membaiki kerosakan yang disebabkan kesilapan pihak kontraktor. Mana-mana fasiliti atau kemudahan sukan yang ingin dibina, perlu dipantau pembinaannya dan tidak hanya cantik di atas kertas semata-mata. Kekuatan dan keteguhan binaan amat perlu bagi menjamin keselamatan penonton. Stadium-stadium lama di seluruh negara juga perlu diperiksa dari masa ke semasa. Jangan terjadi sesuatu peristiwa, baru pihak tertentu sibuk menyalahkan antara satu sama lain.

KESIHATAN MENTAL

2009-11-13T19:56:00.005+08:00

Kesihatan mental berkait rapat dengan kehidupan kita. Orang ramai sering mengaitkan kesihatan mental dengan penyakit mentalm tetapi kenyataan ini adalah kurang tepat.
Ia melibatkan kehidupan harian yang merangkumi:
• Memupuk perasaan, fikiran dan tingkahlaku yang positif dalam diri sendiri.
• Kemampuan untuk berinteraksi secara sihat dengan orang lain, kumpulan dan
persekitarannya.
• Bagaimana seseorang itu mengendalikan tanggungjawab, masalah dan tekanan
yang timbul dari kehidupan harian.

Ciri-ciri kesihatan mental yang positif
Terhadap diri sendiri
• Menyedari kelemahan dan kekuatan diri sendiri.
• Berupaya mengawal perasaan.
• Sanggup menerima kegagalan.
• Mampu menghindari kegiatan yang tidak bermoral.
• Menghargai diri sendiri.
Terhadap orang lain
• Mampu berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain.
• Mampu memberi dan menerima kasih sayang.
• Tahu menghargai dan mempercayai orang lain.
• Dapat menerima pendapat orang lain secara terbuka.
Terhadap cabaran
• Berupaya menghadapi dan menyelesaikan masalah.
• Mampu mengatasi konflik dengan bijak.
• Mampu membuat keputusan untuk diri sendiri.
• Bersedia mendapatkan pertolongan sekiranya gagal menyelesaikan masalah
harian

10 Langkah Ke Arah Kesihatan Mental Yang Positif
• Menerima kenyataan diri secara realistik.
• Mengendali masa dengan baik (time management)
• Merancang perubahan dalam kehidupan secara bijak.
• Memupuk hubungan harmoni dan kasih sayang dengan ahli keluarga dan orang lain
• Menjaga kesihatan fizikal.
• Menyediakan masa untuk aktiviti fizikal dan riadah.
• Memastikan rehat dan tidur yang cukup.
• Mengendalikan tekanan mental secara berkesan.
• Mengamalkan asas-asas kerohanian yang baik.
• Berkongsi masalah dengan orang lain dan mendapat pertolongan profesional
sekiranya perlu.

Akibat Kesihatan Mental Yang Diabaikan Seseorang Itu Mungkin Mengalami:
• Perasaan rendah diri.
• Tekanan dalam hidup.
• Pertelingkahan dan keruntuhan rumahtangga / keluarga.
• Kecenderungan melakukan kegiatan tidak bermoral (minum arak, bohsia,
penyalahgunaan najis dadah, sumbang muhrim dan perzinaan)
• Suasana tempat kerja yang tidak menyenangkan.
• Kecenderungan menggunakan keganasan untuk menyelesaikan masalah (penderaan
kanak-kanak / pasangan, buli jalanraya, buli sekolah)
• Peningkatan risiko penyakit mental.

Kegembiraan Skuad Rusa

2009-11-12T20:25:00.003+08:00

Durian runtuh buat Skuad Rusa selaku juara Piala Malaysia. Angka RM200,000.00 bukan sedikit. RM100,000.00 sudah berada dalam genggaman bila mereka layak ke pentas akhir. Bersyukur di atas pemberian itu. Itulah imbuhan bilamana mereka bergelar juara Piala Malaysia. Mereka berhak mendapatnya di atas usaha gigih dan kecekalan mereka ketika berdepan dengan lautan penyokong 'The Red Warriors.' Walaupun pada peringkat awal tidak banyak pihak yang berani mengatakan mereka akan menang, tetapi akhirnya merekalah 'Juara 2009.'Syabas kepada semua pemain Negeri Sembilan. Semangat mereka ini selayaknya diresapi kepada semua pemain skuad kebangsaan negara. Kembalikan kegemilangan bola sepak negara. Hidupkan 'super mokh' sebagaimana era 60 an dan 70an.

Syabas dan Terima Kasih FAM

2009-11-11T20:44:00.007+08:00

Denda yang dinyatakan oleh pihak Stadium Bukit Jalil kepada FAM adalah sebanyak RM 214,000. Melalui keputusan Jawatankuasa Tatatertib FAM 11 November 2009, KAFA hanya dikenakan hukuman denda sebanyak RM 50,000 dengan 3 pertuduhan dan selebihnya FAM menanggung kerugian tersebut sebanyak 138,000.00. Datuk Taufik Razak selaku Timbalan Pengerusi Jawatankuasa Tatatertib FAM menjelaskannya melalui sidang media. Penulis sebelum ini pernah mengutarakan mengenai isu ini. Keputusan inilah yang dilihat sebagai perkiraan terbaik demi kemajuan masa depan bola sepak negara. Kita perlu melihat jauh ke hadapan dan tidak hanya kerana kesempitan dalam keadaan sekarang, kita senang dan gembira bila menjatuhkan sesuatu hukuman terhadap sesuatu pihak. Dalam konteks ini, KAFA berhempas pulas bekerja dan berusaha untuk mengembalikan martabat sukan bola sepak negara melalui pencapaian pasukan negeri Kelantan. Kutipan tiket ke stadium bukan sedikit malahan seperti serangan histeria, penonton ingin mendapatkan tiket. Adakah ini satu tanda sokongan atau bukan sokongan terhadap perkembangan bola sepak Malaysia itu sendiri? Isu keganasan yang dilakukan oleh segelintir penonton pula perlu dilihat dalam konteks berbeza.

Tuntutan Ganti Rugi RM214,000 Kepada FAM

2009-11-11T16:15:00.004+08:00

Hakikat yang harus diterima oleh pihak Persatuan Bolasepak Malaysia (FAM). Bagi menampung semula kantung yang bakal hilang, sudah tentu FAM tidak melepaskan Persatuan Bolasepak Kelantan (KAFA) begitu sahaja. Inilah situasi badan sukan di Malaysia. Masing-masing memerlukan antara satu sama lain dan pada masa yang sama menghentam sesama sendiri. Penonton yang datang ke stadium, tidak kira penyokong pasukan mana sekalipun mereka adalah rakyat Malaysia. Perbuatan vandalisme tidak hanya berlaku kepada penyokong pasukan Kelantan sahaja malah turut berlaku di negeri lain juga. Badan sukan perlu bersikap seperti ibu dan bapa yang memerlukan pengorbanan dan kesabaran yang tinggi untuk membentuk seorang anak yang bersifat mulia. Setiap anak perlu dinilai dan diperhatikan kerana perwatakan mereka adalah berbeza antara satu dengan yang lain. Oleh itu carilah penyelesaian yang tepat. Kongsilah kerugian ini secara bersama antara FAM dan KAFA. KAFA tidak sesekali meminta penyokong liar ini bertindak sebegitu malah tidak menjangkakannya sekalipun. Apabila kantung masing-masing tidak surut sepenuhnya, gunakanlah lebihan kewangan itu untuk pembangunan kesedaran di kalangan penyokong sukan di peringkat negeri dan Malaysia amnya. Apa salahnya berkongsi. Suka duka dirasai bersama.

Kelayakan Hoki Piala Dunia 2010

2009-11-11T16:01:00.005+08:00

Segalanya tidak menjadi. Menang dengan Wales 2-1 tetapi dihukum pula kekalahan kepada New Zealand 4-2. Menghuni kedudukan ketiga untuk meneruskan sisa baki dua perlawanan dengan Scotland dan China. Sentuhan ajaib begitu ditagih kerana seharusnya Malaysia perlu memenangi kedua-dua perlawanan tersebut.
Sebelum skuad hoki negara berlepas ke Invercargill New Zealand, kita sedia maklum mengenai barisan pemain yang disenaraikan secara gantian kepada beberapa pemain yang menarik diri. Keadaan demikian tidak sepatutnya berlaku menjelang kejohanan yang besar seperti ini. Walau bagaimnapun penulis masih bersikap optimis untuk Malaysia terus layak walau dalam situasi sukar seperti ini.

Situasi Sebenar Di Stadium Bukit Jalil 7 Nov 09 : Luahan Rasa Penyokong Kelantan

2009-11-10T20:59:00.006+08:00

Berikut adalah email yang disampaikan oleh rakan penulis blog iaitu En.Hazlisham Md Rafee dari Machang,Kelantan.

..............................................................................

Pandangan seorang penulis

APA SEBENARNYA BERLAKU DISEBALIK KEJADIAN KEGANASAN PENONTON DI STADIUM BUKIT JALIL

AMPANG, November 09, 2009 — Tahniah diucapkan kepada Pasukan Negeri Sembilan kerana menjuarai Piala Malaysia edisi yang ke 84 pada 7hb November 2009. Saya sebagai pemerhati bolasepak ingin memberi komen terhadap kejadian yang berlaku di Stadium Bukit Jalil pada hari tersebut.

Saya berada disekitar stadium seawal pukul 11 pagi kerana ingin melihat sendiri kemeriahan suasana sebelum pertandingan. Apa yang dilihat, pihak FAM, Pengurusan Stadium dan Polis yang dari awal mengetahui tiket sudah terjual 85,000 keping tidak mengambil kira kedatangan penonton yang datang dari jauh. Penonton yang kebanyakan nya datang dengan keluarga, ada yang membawa anak kecil. Selain daripada khemah untuk gerai yang menjual jersi dan cenderamata, tiada khemah atau tempat yang tertutup lain di luar stadium disediakan untuk penonton berteduh. Semua sudah maklum yang tiap-tiap petang hujan lebat akan berlaku di Lembah Kelang.

Suasana yang tenang pada mula nya telah bertukar menjadi sedikit tegang apabila petir dan kilat sabung menyabung tepat jam 3.30 petang. Penonton yang tiada tempat yang hendak dituju terpaksa berasak-asak kearah pintu masuk stadium dengan harapan pintu dibuka segera. Tiada tujuan lain selain untuk berteduh daripada hujan lebat. Pihak polis dan pengurusan stadium macam buat tak Nampak saja apa yang berlaku diluar sana . Padahal anak-anak kecil terpaksa berasak-asak ditengah-tengah lautan manusia. Hujan turun selebat-lebatnya pada jam 4.00 petang. Semua berada didalam risiko disambar petir atau pun lemas dipijak. Semua pihak yang tengok dari dalam stadium hanya memandang sinis hanya kerana mereka tersebut adalah penonton Kelantan yang sememangnya dianak tiri dalam segala hal.

Pada pukul 4.30 petang suasana tidak berubah, hujan makin lebat, penonton tiada pilihan selain menggoncang dan merempuh pagar. Pagar yang dirempuh akhirnya terbuka dan seramai kira-kira 5000 penonton bolos. Pada ketika itu, hanya ada 3 orang polis yang bertugas. Tidak seperti yang digembar-gembur kan dalam berita TV dan Radio sehari sebelum nya yang kira-kira 1500 polis akan bertugas. Disitulah “turning point” kesilapan terbesar yang berlaku, penonton yang masuk tanpa diperiksa oleh pihak pengurusan stadium, FAM, polis dan rela, membawa segala-galanya.

Suka saya bertanya, siapa yang salah dalam hal ni dan siapa yang menjadi tuan rumah didalam perlawanan akhir ini?

Pintu akhir nya berjaya ditutup kembali oleh pihak polis pada pukul 5.00 petang. Mulai daripada pukul 5.00 petang baru lah penonton yang berada diluar dibenarkan masuk melalui “official gate”. Tetapi apa yang menyedihkan, beg-beg tidak diperiksa. Ini tidak seperti Perlawanan Akhir Piala FA tempohari di mana beg-beg diperiksa dengan begitu rapi, air mineral berbotol tidak dibenarkan masuk. Tapi pada malam tersebut, bukan setakat tidak memeriksa botol air mineral, beg dan mercun, malah air mineral dijual terbuka di dalam stadium.

Tindakan pro-aktif dari pihak FAM dan Pengurusan Stadium Bukit Jalil perlu, berdasarkan pengalaman yang lepas semasa Pertandingan Akhir Piala FA dimana ianya juga membabitkan Pasukan Kelantan. Atau pihak FAM menunggu perkara ini berlaku dan akan menuding jari serta-merta kepada pihak KAFA.

Apa salahnya “official gate” dibuka seawal jam 3.00 petang untuk mengelakkan kejadian buruk berlaku. Bayangkan 85,000 manusia berada diluar stadium, dan pihak pengurusan Stadium bercadang membuka “official gate” pada pukul 5.30 petang. Kalau lah “official gate” dibuka seawall jam 3.00 petang maka ia memberi ketenangan kepada semua pihak yang terlibat. Pihak polis dan Rela akan mempunyai masa yang cukup untuk memeriksa penonton secara teliti dan ini akan mengelakkan kejadian membawa masuk mercun dan botol air.

Apa yang dilihat, pada pukul 8.45 malam di mana perlawanan sudah hendak bermula, beribu-ribu lagi penonton masih berbaris diluar. Di dalam hati setiap penonton yang berbaris tersimpan “eagerness” yang tinggi untuk menonton perlawanan tersebut. Ini menimbulkan “creating un-necessary tension” terhadap penonton yang masih berada diluar dikala wisel perlawanan dibunyikan. Kenapa perkara ini tiada langsung dibenak mereka-meraka yang bertanggungjawab menguruskan perlawanan ini.

Apabila penonton yang bolos akibat dari rempuhan pintu pagar tadi sudah berselerak di dalam stadium, apa lagi yang boleh dibuat oleh pihak pengurusan stadium, FAM dan polis. Mereka hanya menunggu untuk menyalahkan pihak lain.

Pihak yang selalu disalahkan ialah KAFA.

Kejadian ini adalah 100% diluar kawalan KAFA. Pihak KAFA tidak boleh dipersalahkan kerana mereka bukan yang menguruskan stadium dan mereka juga bukan tuan rumah.

Memang semua pihak yang hadir termasuk saya sendiri tidak selesa dengan dentuman mercun yang tiada henti dari permulaan sehingga akhir perlawanan. “Semacam berada di Baghdad ” kata pengulas sukan Zainal Abidin Rawop. Tetapi apakan daya, bak kata pepatah, membenteras lebih baik dari mengubatinya.

Sekarang, tiada pilihan lain, selain menyalahkan 100% kejadian ini kepada KAFA. Mereka akan didenda tidak kurang dari RM100,000, atau bermain stadium yang kosong atau tidak dibenarkan langsung dari menyertai MSL musim depan.

Apabila dilihat dari sudut yang berbeza, “contribution” oleh penonton Kelantan dari segi kutipan tiket, kalau mengambil kira jumlah penonton 65,000 orang, RM 1,300,000 telah berjaya dikutip pada malam tersebut. Tidak termasuk penonton Kelantan yang membeli tiket yang dikhaskan kepada penyokong Negri Sembilan, dan tidak termasuk “consequences cost” seperti jualan jersi, cenderamata, makanan dan minuman pada hari tersebut.

Penyokong Kelantan dan KAFA adalah pihak yang kalah dalam segala hal, walaupun kejadian ini boleh dibendung oleh pihak berwajib.

Saya sebagai pemerhati sukan ingin memberi gambaran tindakan yang diambil oleh FAM terhadap KAFA sentiasa berat sebelah. Contohnya kejadian membakar trak polis di luar perkarangan Stadium Kota Bharu, yang tiada kena mengena dengan penonton, pihak KAFA juga disalahkan. KAFA didenda lebih RM100,000 dan tidak dibenarkan beraksi di stadium tersebut untuk beberapa perlawanan. Kerugian setiap perlawanan semasa beraksi di Kuala Lumpur juga ditanggung oleh KAFA. Berbanding kejadian penonton masuk ke padang dan ingin menumbuk pengadil di Stadium Ismail Nasirudin Shah di Kuala Terengganu, pihak PBNT hanya didenda RM 5,000 sahaja. Kejadian lontar mercun terhadap pemain Selangor (T. Surendran) ketika merai kan jaringan oleh peminat Terengganu, PBNT hanya didenda RM 6,000 sahaja. Tahap keselamatan pagar stadium tersebut juga tidak melepasi tahap FAM, serta kualiti padang yang teruk seperti yang dikomen oleh jurulatih mereka sendiri (Ken Worden) dan Peter Butler, tetapi pihak FAM masih membenarkan perlawanan diadakan di Stadium tersebut. Kalau lah perkara ini berlaku di Kota Bharu, tindakan berlainan akan dilakukan. Kenapa tidak disuruh pasukan Terengganu beraksi di Kuantan yang mempunyai Stadium bertaraf antarabangsa?

Kenapa FAM berdiam diri semasa kejadian memecah cermin kereta dan bas penyokong Kelantan di Perlis?

Kenapa FAM berdiam diri apabila pemain Kelantan (Farisham) yang menunggu rawatan ditepi padang tercedera dibaling mercun di kepala oleh penonton Perlis ketika perlawanan separuh akhir tersebut, dimana ianya berlaku terang-terangan di saluran TV1 yang dipancarkan diseluruh Malaysia?

Kenapa “in-consistency” berlaku?

Dilihat terdapat keputusan yang “bias” dan bertindak hanya untuk “pleased” kan pihak atasan sahaja. Kelemahan sendiri ditutup rapi.

Harus diingat, fenomena bolasepak Malaysia kini kembali diwarnai kerana “turning point” yang dilakukan oleh pihak pengurusan KAFA yang menguruskan secara professional ala EPL dan sokongan peminat-peminat bolasepak Kelantan. Sehinggakan pihak pengurusan Tentera dan KL Plus juga berterima kasih kepada Kelantan kerana peningkatan hasil “gate collection” mereka semasa bertemu Kelantan di Stadium Selayang dan Cheras.

Saya berharap pihak FAM membuat pertimbangan yang sewajarnya dan mengkaji dari segenap sudut sebelum menjatuhkan apa-apa hukuman terhadap KAFA.

Sekian, terima kasih.

Ir. Azizan Razak, Jurutera Professional,

..............................................................................

Komen Penulis Blog.

Dalam situasi begini, untuk memenangi hati semua pihak adalah tidak mungkin untuk mencapainya 100%. Mengikut perancangan pihak stadium, pintu utama akan dibuka mulai jam 5 petang. Situasi di atas berlaku bilamana faktor alam seperti hujan yang menimbulkan sedikit kesulitan. Komen seperti di atas jika difikir adalah betul sebagai penonton yang datang di atas semangat kesukanan yang tinggi.
Apabila dikaji mengenai aspek keselamatan stadium pula, banyak faktor juga yang menjadi halangan kepada para petugas seperti bilangan petugas, masa, kos kewangan dan keselamatan kepada stadium itu sendiri.
Secara 'win-win situation', sepatutnya pihak pengurusan stadium mengambil pendekatan altenatif tentang faktor cuaca ini. Tetapi perlu diingatkan bahawa, stadium ini sebenarnya telah disewa khas oleh pihak FAM. Secara tidak langsung, FAM sebenarnya yang perlu berperanan lebih dalam menyelesaikan perkara tersebut. Suasana dan situasi 'final' begitu berbeza dengan 'perlawanan biasa'. Oleh itu, pelanggan (penyokong) seharusnya diberi keutamaan kerana merekalah sebenarnya yang memulangkan keuntungan dan kemajuan bola sepak negara.

Keganasan Penonton: Tanggungjawab Dipikul Bersama

2009-11-09T20:02:00.003+08:00

Jika dibaca melalui media massa, banyak pihak menyalahkan kepada KAFA dalam kejadian vandalisme di Stadium Bukit Jalil pada aksi akhir bola sepak Liga Malaysia antara Kelantan dengan Negeri Sembilan. Individu pertama yang terpaksa menelan kepahitan dan mengambil tanggungjawab sepenuhnya adalah Presiden KAFA sendiri iaitu Tan Sri Annuar Musa.Berdasarkan beberapa kejadian yang telah berlaku sebelum ini,sudah sampai masanya semua pihak tidak terlalu mempersoalkan salah siapa di sebalik kejadian seperti ini.Apa yang penting satu mekanisme baru perlu dibincangkan,diperhalusi dan disasarkan kepada pihak tertentu untuk mengelakkan keganasan ini terus berulang di masa akan datang.
1. Pakar psikologi, pemidato terbaik, boleh dijemput untuk berinteraksi dengan penonton sebelum sepak mula diadakan.
2. Kementerian Komunikasi dan stesen tv swasta perlu memperhebatkan iklan yang menarik dan mempunyai unsur mendidik di televisyen.
3. Pagar besi di sekeliling stadium ditutup dengan fiber plastik agar penyeludupan mercun tidak berlaku.
4. Mencipta lagu tema khusus untuk penyokong seluruh Malaysia yang mempunyai unsur patriotik dan mendidik.
5. Memperhebatkan dan memperbanyakkan iklan yang membina pemikiran di dalam dan di luar stadium. Contohnya, 'tahniah,anda punyai hati mulia sebagai penyokong.'
6. Mengadakan satu lampu yang khusus untuk dipantulkan kepada penyokong yang dikenal pasti membuat vandalisme. Boleh menyenangkan pihak polis membuat cekupan awal di dalam stadium.
7. Pakar-pakar sukan perlu banyak tampil ke hadapan untuk menjelaskan sesuatu isu dan tidak hanya membiarkan pihak yang cetek ilmu kesukanan membuat spekulasi yang hanya mementingkan populariti dan keuntungan semata-mata.

Penyokong Setia dan Penyokong Fanatik

2009-11-08T03:26:00.004+08:00

Jika diukur secara rambang, 2/3 jumlah penyokong yang berada di Stadium Bukit Jalil pada perlawanan akhir Piala Malaysia ialah penyokong pasukan Kelantan yang juga terdiri daripada rakyat Kelantan yang datang ke Kuala Lumpur, rakyat Kelantan yang berada di Kuala Lumpur dan pelbagai rakyat negeri lain yang memihak kepada pasukan ‘Red Warriors’ ini. Mereka sanggup membeli dan memakai jersi dan baju yang menandakan mereka adalah penyokong Kelantan.
Pada peringkat awal, tiada kerusi kosong di Stadium Bukit Jalil pada jam 6.30 petang 7 November 2009 iaitu pada kawasan penyokong Kelantan. Pada minit ke 80 permainan, hampir separuh kerusi kosong yang ditinggalkan penyokong ini dapat dilihat. Penyokong setia masih tidak berganjak dari tempat duduk mereka dan dapat menerima kekalahan pasukan Kelantan dengan semangat kesukanan yang tinggi walaupun 1 gol yang diperolehi hanya dicipta pada penghujung perlawanan.
Penyokong fanatik pula memulangkan perasaan malu kepada seluruh rakyat Kelantan dengan merendahkan harga diri seperti orang yang tidak berilmu. Mercun dibawa dan diletupkan tanpa mempedulikan keselamatan dan keselesaan penyokong lain disekeliling yang juga menyokong pasukan yang sama. Selepas geram dengan ketinggalan 3-0, penyokong fanatik ini mula meninggalkan tempat duduk masing-masing. Seperti hilang kewarasan, beberapa penyokong yang ‘terlalu fanatik’ yang masih belum meninggalkan stadium membakar kain sepanduk di 3 kawasan tempat duduk yang telah ditinggalkan oleh kumpulan mereka sendiri. Individu yang melakukannya tidak ramai tetapi perbuatan mereka seolah-olah menggambarkan begitu buruknya sikap seluruh rakyat Kelantan. Perbuatan ini bukan merusuh tetapi vandalisme yang melampau.
Keadaan seperti ini harus dilihat dalam konteks punca kejadian. Adakah faktor kurang pendidikan, kurang pengetahuan undang-undang, sikap suka-suka penyokong yang terdiri dari kalangan anak remaja atau kurang matang dalam berfikir.

Fakta / Makna
Fanatik : Keterlaluan pada sesuatu
Setia : Tetap setia selama-lamanya

Syabas pada Pasukan Negeri Sembilan dan Setinggi Penghargaan pada Pasukan Kelantan. Kedua-duanya handal tetapi kayu pengukurnya mesti ada satu yang menang melalui semangat dan strategi masing-masing.

FAM mesti bijak menangani dan mengkodkan sesuatu situasi.

2009-11-08T03:21:00.004+08:00

1. Maksudnya bagaimana menggunakan kepakaran ‘pakar sukan’ untuk menyelesaikan
isu vandalisme penyokong fanatik.
2. Tidak membuat pengkodan ‘Penyokong Kelantan Ganas.’ Jika penyokong
Kelantan ganas, apa pula label yang sesuai untuk penyokong Perlis yang
mengganas memecahkan cermin kereta-kereta penyokong Kelantan
di Kangar pada perlawanan peringkat separuh akhir Piala Malaysia?
3. Isunya tidak semua penyokong Kelantan ganas tetapi hanya beberapa kerat
sahaja yang tidak berotak. Juga tidak semua penyokong
perlis jahat, hanya segelintir sahaja. Mereka inilah sebenarnya
‘manusia jahanam’ yang merosakkan semangat kesukanan negara.
4. Jika keputusan dibuat biarlah ianya tidak menimbulkan krisis keyakinan
pasukan yang bertanding dalam Liga Malaysia kepada FAM yang
seringkali dianggap bias terhadap pasukan tertentu.

Biomekanik Pemain Dalam Perlawanan Akhir Piala Malaysia 2009

2009-11-08T03:19:00.001+08:00

Aspek ‘serapan bola’ pemain bolasepak Kelantan kurang memuaskan. Maksudnya pemain yang menerima bola hantaran sepatutnya dapat mengawal bola tersebut dengan kemas tetapi terpantul semula dalam jarak melebihi 1 langkah dan seterusnya pemain itu kehilangan bola. Aspek ini dapat dikesan dengan kerap pada pemain bahagian serangan. Masa tindak balas (reaction time) dan ketangkasan jentera serangan Kelantan agak mengecewakan terutamanya kepada Khalid Jamlus dan Che Hishamuddin Hassan yang mempersiakan beberapa peluang menarik untuk mendapatkan gol.
Ciri kepantasan (speed) dan kordinasi (cordination) badan dapat dipergunakan sebaik mungkin oleh Mohammad Zaquan Adha Abdul Razak dari pasukan Negeri Sembilan. Pemain ini bijak dan licik mempergunakan pusingan badan untuk mengelirukan jentera pertahanan Kelantan dan menggunakan waktu yang tepat untuk melakukan sepakan kencang.
Syabas ‘Becham Malaysia’ iaitu Indra Putra Mahayuddin yang berjaya menghasilkan sepakan lencong dengan arah putaran bola berbentuk putaran sisi (sidespin). Sepakan sebegini mengelirukan penjaga gawang kerana pada tumpuan mata bola disepak ke arah lain tetapi dalam perjalanan menuju ke pintu gol, arah tuju bola berubah dari masa ke semasa dalam keadaan pantas.

Psikologi Pemain Dalam Perlawanan Akhir Piala Malaysia 2009

2009-11-08T03:17:00.001+08:00

‘1-2 game’ antara Zaquan Adha dan Hairuddin Omar nampak menjadi. Mereka adalah pemain Negeri Sembilan Aspek kawalan mental kedua-dua pemain ini dalam mengatur gerakan banyak mencipta ruang untuk menghasilkan gol. Perlu disedari, Zaquan Adha dan Aidil Zafuan bijak dan beberapa kali mempergunakan ‘situasi emosi’ untuk memperlahankan rentak pemain Kelantan. Dalam perlawanan, situasi ini bukan sebagai satu rahsia lagi kepada mereka yang memahami ‘psikologi sukan.’ Kejayaan dalam aspek ketenangan diri dan kawal atur bola lebih memihak kepada Hairuddin Omar.
Sebagai pemain muda yang berbakat, Zamri Ramli iaitu pemain Kelantan didapati melakukan kesilapan yang hampir sama dalam penghantaran bola liar keluar padang. Faktor tekanan dan pengalaman bermain di peringkat yang lebih tinggi seperti ini memerlukan persediaan mental yang sedikit kental.

7 November Satu Fenomena.

2009-11-05T12:03:00.004+08:00

Masyarakat Kelantan memang terkenal dengan kecelikan mereka terhadap politik. Mereka tidak mudah dikelabui dengan suapan berbentuk material semata-mata. Aspek pembangunan menyeluruh yang bermula dengan pembentukkan sahsiah, begitu dititikberatkan. Kesan daripada itu, pembangunan dan kecanggihan teknologi mula ditagih bilamana aspek sahsiah sudah dipenuhi. Pertama, sikap kesederhanaan pemimpin,tiada kepentingan peribadi,bekerja dan menepati manifesto pilihanraya, akan dilihat oleh rakyat. Maka, kerajaan itu berdiri teguh sehingga ke hari ini. Kedua, aspek material mula mengambil tempat. Usaha kerajaan Kelantan untuk mendapat hak royalti adalah tepat dan sah. Jika kerajaan persekutuan tidak dapat memenuhi tuntutan hati rakyat kelantan yang terpendam lama ini, maka semakin sukar untuk kerajaan BN dapat memenangi hati rakyat Kelantan. Sebenarnya kekalahan 18 tahun BN di Kelantan adalah hukuman paling berat kerana memusnahkan impian rakyat selama ini. Sejak kecil mereka diberi nasihat oleh ibu bapa, datuk dan nenek untuk melihat kebenaran dan mencintai kehidupan yang bersih baik rohani dan jasmani. Akibat pertelagahan dan kerakusan untuk jawatan dalaman tahun 1999, BN dilihat tidak lagi mampu bersatu untuk memperjuangkan hasrat dan cita-cita rakyat Kelantan. Maka alternatifnya, PAS secara selesa dinobatkan untuk melakukan perubahan bagi rakyat Kelantan. Itu fenomena yang tersimpan dalam sejarah.

7 November 2009, fenomena baru bakal muncul. Penantian 40 tahun untuk bergelar juara. Jika terbukti Kelantan sebagai juara, apa kesannya? Pelajar sekolah di Kelantan akan menyebut nama penjaring kepada kemenangan pasukan Kelantan. Padahal , mereka sendiri yang menjaringkan gol dalam permainan di kampung halaman atau di sekolah. Rasa sayang rakyat Kelantan terhadap 'merah' warna jersi yang dipakai sukar untuk dilupakan. Semangat kenegerian akan lebih memuncak. Ingatan orang Kelantan lebih lama terhadap kemenangan itu kerana mereka tidak seperti orang di pantai barat yang terpaksa berfikir soal tekanan hidup.kos yang tinggi dan kesesakan lalu lintas. Orang kelantan akan punyai modal baru untuk bercakap di kedai kopi bagi mewar-warkan kegembiraan mereka ini. Orang 'bisnes' boleh buat duit dengan mengadakan apa jua tema,dan produk untuk melariskan jualan masing-masing yang ada hubungkait dengan bola sepak Kelantan. Keuntungan stadium belum diambil kira. Selepas ini musim baru bermula. Penyokong setia dan fanatik sanggup menyimpan duit dan membeli tiket perlawanan. Akhirnya '1 Malaysia' akan sebut 'orang klate ni hebat'.

Mentaliti Penyokong Bola Sepak Negeri

2009-11-05T11:02:00.004+08:00

Sikap fanatik terhadap pasukan negeri masing-masing adalah baik jika berlandaskan tatasusila dan punyai semangat kesukanan yang tinggi. Sikap atau budaya vandalisme (suka merosakkan harta benda awam) perlu dijauhi. Bagaimana untuk membudayakan para penyokong keseluruhan di Malaysia?

My Favourite Lecturer...Dr.Shabeshan Rengasamy

2009-11-05T10:57:00.003+08:00

Gaya dan persembahan yang mantap. Teori pendidikan jasmani membuatkan pelajarnya jauh berfikir kehadapan. Bagi mereka yang ingin sesuatu 'extra knowlegde' beradalah bersamanya untuk menyelesaikan Tesis anda. Jika mental tidak bersedia dan mempunyai 'low attitude' lupakan saja niat itu. Yang pasti, I salute u Dr.Shabeshan Rengasamy.

Insentif Untuk 'Red Warriors' vs Skuad Rusa

2009-11-04T18:51:00.005+08:00

Red Warriors (Kelantan)
1. Penginapan di hotel taraf enam bintang Palace of Golden Horses.
2. Bonus tunai berjumlah RM66,000.00 selepas mara ke perlawanan akhir.
3. 1000 pemain pelapis muda dan bekas pemain Kelantan di bawa ke Bukit Jalil.
4. Kereta api khas disewa untuk membawa 1000 penyokong 'The Red Warriors Train'
5. Kejutan hadiah istimewa dari kerajaan Kelantan seperti diumumkan MB sekiranya
bergelar juara.
6. Hari Ahad 8/11/09 diisyhtiharkan cuti umum seluruh Kelantan.
7. Pakej umrah kepada semua pemain dan pengurusan pasukan Kelantan.

Skuad Rusa (Negeri Sembilan)
1. Wang insentif RM100,000.00. 12 pemain simpanan hanya menerima RM250.00 sahaja

Doa adalah ubat paling mujarab.........

Final Malaysian Cup :Kelantan vs N.Sembilan

2009-11-03T19:41:00.004+08:00

7 November 2009. Siapa juara Piala Malaysia? Kelantan vs Negeri Sembilan. Teraju kepimpinan pasukan Kelantan oleh Tan Sri Annuar Musa dilihat lebih berkesan. Penantian selama 40 tahun oleh ribuan penyokong Kelantan akan terpahat sebagai sejarah kemenangan 2009 atau Negeri Sembilan mengambil tindakan drastik untuk menjuarainya dengan kejutan. Buat peminat, kajilah strategi, taktik, teknik, saiz, psikologi, mood penonton, cuaca, puncak prestasi, dan kecederaan, Sesuatu yang memang menjadi lupaan bagi manusia ialah takdir yang sudah tersurat. Berhemah semasa menyokong, terima kenyataan menang dan kalah. Yang penting, majulah sukan untuk negara.

Stadium Sains Sukan di Universiti Malaya

2009-11-03T19:38:00.001+08:00

Di pusat sukan Universiti Malaya, upacara pecah tanah bagi membina satu stadium sains sukan telah dilakukan oleh Naib Canselor ketika itu iaitu Dato’Rafiah Salim. (2008). Turut bersama-sama dalam majlis tersebut ialah Dr.Ashrill selaku Pengarah Pusat Sukan dan seluruh kakitangan pusat sukan dan pelajar universiti. Adalah diharapkan, pelajar yang mengikuti bidang sains sukan dapat manfaat dalam mengaplikasikan kedua-dua aspek iaitu teori dan amali.

Stadium baru di Kelantan

2009-11-03T19:34:00.001+08:00

Pembinaan stadium baru akan didirikan di Bandar Baru Tunjung, Kelantan bakal memperlihatkan pendekatan berbeza kepada seluruh peminat sukan di negeri Kelantan. Cadangan pembinaannya yang mempunyai pandu arah kiblat, dapat menyelesaikan dan memudahkan urusan bagi mereka yang berjiwa sukan dan pada masa yang sama menunaikan kewajipan sebagai umat islam. Pelaksanaan ini dicadangkan oleh Tuan Guru Dato’Nik Abdul Aziz Nik Mat- Menteri Besar Kelantan .(November 2009)

Kajian Kes Mengenai Pesakit Kecelaruan Kebimbangan Biasa (Generalized Anxiety Disorder) akibat daripada penyakit Marfan (Marfan Syndrome)

2009-08-29T12:21:00.006+08:00

Abstrak

Kajian ini menunjukkan seorang pesakit yang mengalami tekanan mental atau lebih dikenali sebagai ‘mental disorder’ akibat penyakit ‘Marfan Syndrome’. Perkaitan antara keduanya begitu rapat dan sukar dipisahkan. Kajian yang dijalankan adalah melalui kaedah temubual. Pesakit ini diminta menjelaskan jenis penyakit yang dialami, tekanan yang mempengaruhi emosi dan mentalnya, mengingati sejarah kehidupannya, latar belakang pendidikan, perjalanan kehidupannya pada masa sekarang dan cara pesakit mengatasi tekanan yang dihadapi. Temubual diadakan di rumah pesakit diatas permintaannya sendiri dan pesakit meletakkan syarat agar identiti sebenar seperti namanya tidak didedahkan secara langsung. Dapatan kajian menunjukkan bahawa, pesakit ‘Marfan Syndrome’ mempunyai masalah psikologi sehingga mewujudkan tekanan mental. Kajian juga mendapati, tekanan mental yang dihadapi boleh dirawat bilamana pesakit itu sendiri mengenalpasti dan menyedari masalah yang dialami. Kajian ini telah mengenalpasti bahawa sokongan keluarga dan kerahsiaan maklumat oleh keluarganya itu telah menjadikan pesakit tidak malu untuk berdepan dengan masyarakat. Keyakinan yang tinggi terhadap pegangan agama mengetepikan segala tekanan, keresahan, kemurungan, ketakutan dan rendah diri.

Pengenalan
1.1 Latar Belakang Kajian
Pesakit ini telah mengalami sejenis penyakit ‘Marfan Syndrome’ dan akhirnya telah menyebabkan kewujudan fenomena baru ke atas dirinya iaitu Kecelaruan Kebimbangan Biasa (Generalized Anxiety Disorder). ‘Marfan Syndrome’ ialah keadaan yang diwarisi yang memberi kesan kepada tisu penyambung. Fungsi utama tisu penyambung ialah memegang tubuh bersama dan menyediakan rangka untuk tumbesaran dan perkembangan. Bagi kes Marfan Syndrome, tisu penyambung cacat dan tidak berfungsi seperti sepatutnya. Oleh kerana tisu penyambung didapati seluruh tubuh, Marfan Syndrome boleh memberi kesan kepada sistem badan, termasuklah tulang rangka, mata, hati dan saluran darah, sistem saraf, kulit dan paru-paru.
Ia memberi kesan kepada lelaki, perempuan dan kanak-kanak. Ia juga didapati di kalangan manusia pelbagai bangsa dan etnik. Dianggarkan sekurang-kurangnya 1 dalam 5000 orang di Amerika Syarikat mengalaminya. Bagi kes di Malaysia, data terkini tidak dapat diperolehi, hanya pesakit kajian kes ini merupakan kes pertama bagi HUKM.
Kecelaruan Kebimbangan Biasa (Generalized Anxiety Disorder) adalah kebimbangan mengenai pengalaman kehidupan setiap hari. Ia melibatkan keadaan penjagaan sehingga menyebabkan terjadinya perkara dramatik semasa kanak-kanak atau persekitaran yang tidak diramalkan seperti biasa. Kebimbangan berterusan mengenai pelbagai isu yang benar-benar berlaku atau hanya imaginasi. Kecelaruan Kebimbangan Biasa (GAD) merupakan sebahagian daripada cabang Kecelaruan Kebimbangan (Anxiety Disorder). Biasanya ia boleh diwarisi dan mungkin juga disebabkan tekanan yang besar.
Individu yang mengalami ‘anxiety’ selama sekurang-kurangnya satu bulan tanpa sebab yang khusus akan dikategorikan sebagai mengalami kecelaruan kebimbangan biasa. Satu contoh tentang kecelaruan ini ialah apabila seseorang itu mempunyai perasaan bimbang atau gelisah pada sepanjang masa dan antara perasaan ini adalah seperti yang dicatatkan di bawah;
Saya sering diganggu apabila degupan jantung meningkat
Gangguan-gangguan kecilan mengganggu diri saya.
Saya sering merasa takut tanpa sebab yang logikal.
Saya selalu rungsing dan ini menyebabkan saya bersedih.
Saya kerap rasa penat dan lesu.
Saya sering menghadapi kesukaran untuk memuat sesuatu keputusan.
Kadangkala suasana di sekeliling menakutkan.
Saya selalu mengalami ketakutan dan kerungsingan.
Saya selalu merasa saya tidak berupaya mengatasi masalah yang dihadapi.
Saya kerap merasai diri tertekan.

1.1.1 Latar Belakang Pesakit
Pesakit ini dilahirkan pada 28 Disember 1978 di sebuah daerah di negeri Kelantan. Anak kepada seorang kakitangan kerajaan yang bekerja sebagai pemandu Jabatan Kerja Raya Malaysia dan ibunya sebagai suri rumah sepenuh masa. Memandangkan pendapatan ibu bapanya yang tidak seberapa, peluang untuk mendapatkan rawatan secara terus daripada pakar swasta tidak kesampaian.
Bermula pada 21 Disember 1985 beliau telah dikenal pasti mempunyai satu penyakit yang perlu diberi perhatian yang khusus. Kes beliau telah dirujuk ke Hospital Universiti Sains Malaysia di Kubang Kerian Kota Bharu. Akhirnya, disebabkan keseriusan penyakit yang dialami, beliau telah diletakkan sebagai ‘special patient’ di bawah pengawasan Dr. Zulkurnai iaitu pakar perubatan yang khusus dalam penyakit ‘Marfan Syndrome’. Sementara doktor yang memberi rawatan secara terus kepada beliau ialah Dr. Lee Yeong Yeh. Melalui pengamatan doktor, beliau dinasihatkan tidak melakukan aktiviti yang berat atau melebihi beban yang sepatutnya kerana injap jantungnya agak lemah.
Keadaan fizikalnya begitu kurus, ketinggian yang begitu ketara dan kurang bermaya. Pada pandangan mata pihak luar, mereka boleh menjangkakan bahawa beliau sememangnya mempunyai penyakit. Pesakit ini begitu pemalu dan tidak berani untuk berdepan dengan masyarakat kerana bentuk fizikalnya itu. Perkara ini telah menjadi tekanan yang keterlaluan pada masa-masa tertentu dan terlalu pasif jika dibiarkan berterusan.
Gambaran ini berlanjutan sehingga beliau berada di Universiti. Beliau hanya keluar dari bilik penginapan semata-mata untuk hadir ke kuliah. Demam dan kelesuan dalam badan sering terjadi. Hanya ubat-ubatan sahaja yang mampu meredakan keadaan. Suara-suara perli secara tidak langsung sampai juga ke pendengarannya. Keadaan ini menyebabkan beliau begitu tertekan dan sering menangis tidak bersebab. Kehadiran ahli keluarga terdekat pada hari-hari kelapangan atau cuti, memang memainkan peranan yang besar terhadap kehidupannya.
Semasa melalui sesi temubual, seperti ada perkara yang masih ingin disembunyikan. Apa yang dapat dinyatakan di sini ialah perkaitannya dengan ‘skizofrenia.’ Setelah difahami maksudnya, pesakit ini pernah mengalami keadaan ini kerana tertekan dengan suasana persekitaran dan keadaan dirinya yang tidak normal seperti orang lain.
Panggilan seperti ‘gila, otak mereng dan tidak siuman’ menyebabkan ramai pesakit tidak mendapatkan rawatan, walaupun menyedari mereka menghadapi masalah gangguan fikiran. Malah, panggilan itu membuatkan ramai rasa malu dan bimbang pandangan serong masyarakat sehingga sanggup menyembunyikan ahli keluarga yang ‘sakit’
Masalah utama yang belum dapat diatasi ialah perasaan malu ibu bapa untuk mengakui anak mereka mengalami gangguan mental seperti skizofrenia iaitu penyakit mental serius, sedangkan tindakan itu sebenarnya hanya memburukkan keadaan. Malah, menyembunyikan pesakit bermakna menafikan hak mereka untuk menjalani kehidupan normal seperti orang lain.
Schizofrenia dianggap antara gangguan mental yang biasa dan dianggarkan membabitkan satu peratus daripada jumlah penduduk atau 250,000 orang. Paling memeranjatkan, ia kerap melanda golongan muda dan lebih ramai lelaki muda mengalami schizofrenia pada umur 15 hingga 30 tahun berbanding wanita. Di seluruh dunia, dianggarkan 24 juta pesakit mengalami masalah ini.
Perunding Psikiatri, Jabatan Perubatan Psikologi PPUM, Dr Ahmad Hatim Sulaiman, berkata skizofrenia adalah gangguan mental yang kronik dan serius diakibatkan ketidakseimbangan atau kecelaruan bahan kimia otak. Ia menjejaskan keupayaan pesakit untuk berfikir yang secara tidak langsung menyebabkan kualiti kehidupan merosot.
Menurut Perunding Psikiatri dan Epidemiologi Klinikal, Jabatan Psikiatri dan Kesihatan Mental Hospital Kuala Lumpur, Dr Salina Abdul Aziz, pesakit lelaki paling ramai mengalami masalah schizofrenia ketika berumur 21 hingga 30 tahun dan bagi wanita insiden boleh berlaku pada dua peringkat umur iaitu antara 21 hingga 30 tahun dan 31 hingga 40 tahun.

Menguruskan Tekanan Dalam Kehidupan
Disebabkan ibu bapanya tidak mewar-warkan penyakit sebenar yang dialaminya, ia tetap terpelihara sebagai rahsia keluarga yang tidak perlu dikongsi dengan sesiapa sahaja. Bagi mereka, penderitaan dan beban yang ditanggung terpaksa dipikul dan telah menjadi suratan takdir untuk menerima hakikat itu sebagai dugaan hidup.
Setelah melalui waktu-waktu yang terdahulu, beliau semakin matang dalam tindakan hariannya. Banyak maklumat mengenai pengurusan stress dibaca dan cuba dipraktikkan setiap waktu.
Beliau semakin faham dengan amalan gaya hidup sihat yang merangkumi pengambilan makanan seimbang, kerap bersenam, cukup tidur dan mendekatkan diri dengan agama antara cara terbaik untuk menangani tekanan.
Bagaimanapun, kehidupan yang sempurna sukar dimiliki jika tiada kesungguhan untuk melaksanakannya. Tanpa disedari, tekanan menjadi elemen penting dalam hidup semua orang, termasuk dirinya sendiri.
Tekanan menjadi pewarna dan perencah kehidupan kerana tanpa tekanan hidup kita jadi hambar. Namun, tekanan yang berlebihan dan tidak diuruskan dengan baik boleh mendatangkan kemudaratan.
Tekanan menyebabkan kita cepat letih, resah, risau, tekanan darah meningkat dan ada yang melegakan perasaan dengan makanan sehingga tidak sedar mereka sebenarnya makan terlalu banyak.

1.1.2 Sejarah Pendidikan Pesakit
Zaman persekolahan hanyalah di sebuah sekolah yang berasaskan kampung sahaja. Perwatakan pada zaman kanak-kanak tidaklah begitu seriang rakan sebaya yang lain kerana halangan kesihatan yang dialami. Namun keinginan untuk berkongsi keseronokan kadang-kadang melebihi dari tahap kesabaran. Oleh itu, beliau kerap mencuri masa untuk bermain bersama rakan sejiran tanpa memaklumkan kepada ibu bapanya. Di sebalik kedhaifan kewangan keluarga, beliau mencapai keputusan 3A dalam keputusan Ujian Pencapaian Sekolah Rendah (UPSR). Kecemerlangan itu diteruskan lagi melalui Peperiksaan Penilaian Menengah Rendah (PMR) dengan mendapat keputusan 3A dan 6B. Kecemerlangan itu diteruskan pula melalui Peperiksaan Sijl Pelajaran Malaysia (SPM) dengan mendapat pangkat 1. Diperingkat STPM pula beliau mendapat 3A dan 2C. Pada tahun 1999 beliau berjaya melanjutkan pelajaran di Universiti Kebangsaan Malaysia. Semasa berada di UKM, keadaan fizikal beliau agak kurus dan kurang melibatkan diri dalam aktiviti kampus.

1.1.3 Peralihan Pesakit Marfan Kepada Kecelaruan Kebimbangan
Biasa (Generalized Anxiety Disorder)
Keadaan ini adalah disebabkan ketidakseimbangan hormone yang berlaku di dalam badan.Melibatkan set reaksi neurological dan physiological terhadap stress. Hans Selye (1985) mendefinisikan stress sebagai tidak spesifik yang terjadi kerana pelbagai jenis penyebab stress. Seterusnya beliau telah memfokus terhadap aspek dalaman stress. Selye mendapati seseorang yang mengalami stress yang berpanjangan melalui tiga fasa: reaksi amaran (alarm reaction), peringkat penentangan (stage of resistance) dan keletihan (exhaustion). Beliau memberikan istilah bagi set tindakbalas ini sebagai General Adaptation Syndrome(GAS)-Sindrom adaptasi umum.Tindak balas umum terhadap stress ini dilihat sebagai satu set reaksi yang menggerakkan sumber-sumber organisma untuk menghadapi ancaman segera.
Reaksi amaran adalah sama dengan tindak balas dengan melawan-atau melarikan diri (fight-or-flight) dan ia termasuklah pelbagai tindak balas neurological dan physiological apabila berkonfrontasi dengan penyebab stress. Apabila satu ancaman dirasakan , hypothalamus, akan mengeluarkan signal terhadap kedua-dua system saraf sympathetic and pituitary. Sistem saraf symphatetic merangsang urat adrenalin. Urat adrenalin akan melepaskan corticosteroids untuk meningkatkan hormone adrenocorticotrophic (ACTH) yang juga akan memberi kesan terhadap urat adrenal. Urat adrenal kemudian akan melepaskan epinephrine dan norepinephrine yang memanjangkan tindak balas melawan –atau-melarikan diri. (fight-or-flight).
Peringkat penentangan ialah keadaan bangun atau bangkit yang berterusan. Jika situasi stress berpanjangan, tahap hormone yang tinggi semasa fasa penentangan mungkin mengecewakan homeostasis dan membahayakan organ dalaman menyebabkan organism terdedah kepada penyakit. Terdapat bukti daripada kajian haiwan bahawa urat adrenal sebenarnya saiznya akan meningkat semasa tahap penentangan yang akan memantulkan aktiviti yang berpanjangan.
Peringkat keletihan berlaku selepas penentangan yang berpanjangan. Pada peringkat ini, tenaga badan yang tersimpan akhirnya akan lemah dan kerosakan akan berlaku. Selye mendapati bahawa dalam diri manusia , banyak penyakit terpendam atau disebabkan oleh stress berlaku dalam peringkat penentangan dan beliau merujuk nya sebagai penyakit adaptasi (disease of adaptation). Penyakit-penyakit ini termasuklah sakit kepala, insomnia, tekanan darah tinggi dan penyakit buah pinggang dan kardiovaskular. Umumnya, sistem saraf pusat dan tindak balas hormone membantu adaptasi. Walaupun begitu, ia kadangkala membawa kepada penyakit terutamanya apabila keadaan stress berpanjangan atau mendalam.

1.1.4 Senario Kehidupan Terkini
Disember 2005 telah merubah sedikit perjalanan hidup pesakit. Dalam keadaannya yang sedikit berbeza dengan insan biasa beliau telah melayari kehidupan berumah tangga. Berasaskan konsep ‘jodoh di tangan tuhan’, beliau dipertemukan dengan seorang pemuda yang bertanggungjawab dan memenuhi ciri sebagai seorang suami seperti kehendak ramai wanita biasa. Bertugas sebagai seorang guru di sebuah sekolah rendah di Kuala Lumpur sememangnya menuntut kesabaran yang tinggi. Walaupun telah berumah tangga, suaminya jauh terpisah berada di negeri Kelantan kerana tiada cawangan pertukaran kerjanya. Di sini, pesakit mengalami banyak tekanan dari segi emosi. Keinginan untuk mendapatkan seorang anak begitu berkobar-kobar tetapi malangnya sering negatif akibat keguguran. Kegagalan jantung akibat ‘Marfan Syndrome’ mengecewakan harapan pesakit. Pernah pesakit menderita begitu teruk kerana proses mencuci janin yang mati dalam peranakan.
Berasaskan keyakinan yang tinggi terhadap tuhan, beliau mengetepikan saranan doktor yang menghalang beliau daripada mengandung. Semasa temubual ini diadakan pesakit sedang hamil 6 bulan. Beliau tabah walaupun kekerapan untuk beliau berulang alik ke Hospital UKM begitu tinggi. Hidup berdikari tanpa suami disisi memang satu keadaan yang sukar. Hanya telefon bimbit menjadi alat penghubung antara satu sama lain. Pakar HUSM yang memantau kes beliau cemas dan mengeluarkan surat agar beliau diberi kelonggaran untuk bertukar berkhidmat di negeri Kelantan. Malangnya, pihak Kementerian Pelajaran berdolak dalik dan akhirnya diam menyepi tanpa meluluskan pertukaran. Serangan emosi dan tekanan mental yang dialami pada waktu itu begitu memuncak dan seringkali bercuti dari tugasan mengajar.
Rasa kesyukuran setelah berjaya mengandung tidaklah menghilangkan tekanan. Jelas kerisauan terhadap kandungannya di tahap akhir nanti sering menghantui fikirannya. Doktor HUKM mengesyorkan agar beliau menjalani kaedah ‘caesarian’ (pembedahan) untuk mengeluarkan bayinya. Ini adalah kerana, jantung beliau tidak begitu kuat untuk mengharungi detik mencemaskan jika bersalin seperti keadaan normal.

1.1.5 Rawatan Yang Diterima
Pesakit telah menjalani prosedur di Hospital Universiti Sains Malaysia di Kubang Kerian Kota Bharu Kelantan dimana kesnya dirujuki. Pakar mengeluarkan satu surat kepada pihak Hospital Kebangsaan Universiti Kebangsaan Malaysia Kuala Lumpur (HUKM) untuk memaklumkan segala butiran kes pesakit termasuk pencapaiannya. Banyak ubatan yang dibekalkan bagi menyokong keperluan fisiologi badan bagi peningkatan kesihatannya dan bayi yang dikandung.

1.1.6 Menguruskan Tekanan Dalam Kehidupan
Amalan gaya hidup sihat yang merangkumi pengambilan makanan seimbang, kerap bersenam, cukup tidur dan mendekatkan diri dengan agama antara cara terbaik untuk menangani tekanan.
Bagaimanapun, kehidupan sukar dimiliki jika tiada kesungguhan untuk melaksanakannya. Tanpa disedari, tekanan menjadi elemen penting dalam hidup semua orang, termasuk kanak-kanak.
Tekanan menjadi pewarna dan perencah kehidupan kerana tanpa tekanan hidup kita jadi hambar. Namun, tekanan yang berlebihan dan tidak diuruskan dengan baik boleh mendatangkan kemudaratan.
Tekanan menyebabkan kita cepat letih, resah, risau, tekanan darah meningkat dan ada yang melegakan perasaan dengan makanan sehingga tidak sedar mereka sebenarnya makan terlalu banyak.

1.2 Pernyataan Masalah
Umum mengetahui bahawa penghidap ‘Marfan Syndrome’ akan berdepan dengan pelbagai masalah dalam kehidupan. Bagi pesakit ini, beliau menjadikan penyakit dan penderitaan yang dialami sebagai ‘kerahsiaan kekal’ yang tidak mahu dikongsi dengan sesiapa jua. Keyakinannya terhadap pengkaji yang dapat menyembunyikan identiti sebenar telah membuka sedikit ruang kepada pihak umum untuk mengetahui secara lebih lanjut mengenai ‘Marfan Syndrome’ yang akhirnya membawa kepada tekanan mental yang dikategorikan sebagai ‘Generalized Anxiety Disorder’. Jika pengkaji di Malaysia ingin maklumat lanjut mengenai penyakit ini, tidak banyak yang dapat diperolehi melalui internet. Biasanya maklumat ini banyak yang diperolehi dari negara luar. Oleh itu, masyarakat kurang berpeluang mengetahui secara jelas apa itu ‘Marfan Syndrome’ dan bagaimana penyakit ini telah beralih kepada tekanan mental bagi penghidapnya. Sepatutnya maklumat yang diperolehi daripada kajian ini boleh diabstrakkan kepada mana-mana pesakit yang mengalami keadaan yang sama atau hampir sama dengan pengalaman pesakit. Proses mengabstrak akan berlangsung secara sendiri bilamana seseorang pesakit itu melalui peristiwa yang sama dilalui oleh pesakit kes ini.

1.3 Tujuan Kajian
Hasil kajian ini, bolehlah dilihat bahawa pesakit yang mengalami penyakit yang asas boleh mempengaruhi kewujudan ‘mental disorder’. Perkaitan antara keduanya begitu rapat dan sukar dipisahkan.

1.4 Objektif Kajian
i). Untuk mengetahui kaitan ‘Marfan Syndrome’ dengan ‘Generalized Anxiety
Disorder’
ii). Untuk mengetahui tahap tekanan mental pesakit dan penderitaannya.
iii). Untuk melihat cara pesakit menghadapi tekanan mental yang dialami.

1.5 Persoalan Kajian
Kajian ini dijalankan dengan tujuan untuk mendapatkan seberapa banyak maklumat mengenai pesakit ‘Marfan Syndrome’ yang mengalami ‘Generalized Anxiety Disorder’.
i.) Apakah ‘Marfan Syndrome’?
ii.) Apakah ‘Generalized Anxiety Disorder’?
iii). Bagaimana keadaan pesakit pada peringkat awal?
iv). Bagaimana keadaan pesakit pada waktu sekarang?
v). Apakah rawatan yang telah diterima oleh pesakit?
vi). Bagaimana cara mengatasi tekanan akibat penyakit dan mental?

1.6 Definisi Operasional
Beberapa istilah untuk kegunaan kajian ini perlulah diperbincangkan terlebih dahulu. Pendefinisian istilah ini perlu dibuat agar skop perbincangan kajian ini mudah difahami. Istilah-istilah tersebut ialah:
i). ‘Generalized Anxiety Disorder’ ialah kecelaruan kebimbangan biasa
ii). ‘Marfan Syndrome’ ialah keadaan yang diwarisi yang memberi kesan
kepada tisu penyambung. Fungsi utama tisu penyambung ialah
memegang tubuh bersama dan menyediakan rangka untuk
tumbesaran dan perkembangan. Bagi kes Marfan Syndrome,
tisu penyambung cacat dan tidak berfungsi seperti sepatutnya.
iii). Peningkatan merujuk kepada adanya kemajuan atau perkembangan
setelah maklum balas tentang pengetahuan hasil diberi.
iv). Pencapaian menguasai sesuatu perlakuan setelah maklum balas tentang
pengetahuan hasil diberi.
v). Mengabstrak bermaksud boleh mengeluarkan dan menggunakan
maklumat yang sedia ada pada diri sendiri dan ianya adalah apa-apa
maklumat yang tersimpan yang diperolehi melalui latihan.

1.7 Kepentingan Kajian
Dapatan yang diperolehi melalui kajian kes ini boleh disebar luaskan kepada pengetahuan umum. Seseorang pesakit yang mengalami penyakit yang serius ‘Marfan Syndrome’ dan mendapat ‘Generalized Anxiety Disorder’ tidak semuanya berakhir dengan kegagalan dan tidak mendapat tempat dalam masyarakat.
Semangat melawan dan sokongan keluarga terdekat adalah senjata utama dalam mengatasi setiap tekanan yang dihadapi. Oleh itu, kejayaan ini bolehlah dijadikan simbol dan contoh kepada mereka di luar sana bahawa setiap penyakit itu ada penawarnya. Apa yang perlu ialah, kewajaran tindakan dan usaha yang berterusan tanpa putus asa.

1.8 Limitasi Kajian
Kajian ini hanya dijalankan ke atas seorang pesakit sahaja. Kajian ini dapat disiapkan dalam keadaan bersyarat iaitu pesakit mahu maklumat yang diberikan mestilah tidak mengumumkan namanya.
Faktor kekangan masa juga mempengaruhi dalam mendapatkan maklumat. Temubual hanya dapat diadakan di rumah subjek sekiranya rakan serumah telah pulang dari tempat kerja. Subjek lebih mementingkan adab pergaulan dan pandangan masyarakat setempat. Subjek tidak mahu kehadiran penyelidik menjadi salah erti kepada jiran-jiran yang sememangnya mengetahui tempat tinggal subjek hanya dihuni oleh kaum wanita.

Bahagian Kedua: Kajian Lampau

Wilhelm Wundt (1879) berpendapat bahawa pengalaman emosi boleh terhasil melalui beberapa kombinasi pengalaman yang tertentu seperti tenang-gelisah, tegang-santai, dan kegembiraan-kemurungan. Hal ini terbukti benar apabila kita melihat kepada tekanan hidup, iaitu kualiti, intensiti dan jangka masa tekanan di atas dimensi tenang-gelisah itu akan melahirkan beberapa emosi yang berlainan seperti takut, bimbang, cemas, gementar, anxieti, marah dan emosi berbentuk positif seperti suka,riang dan gembira. Keadaan yang dinyatakan oleh Wilhelm Wundt ini didapati benar sebagaimana apa yang berlaku ke atas pesakit ini.
Hans Selye (1956) telah memperkenalkan satu istilah bagi set tindakbalas iaitu ‘General Adaptation Syndrome’ (GAS) – Sindrom Adaptasi Umum. Terdapat tiga komponen dalam model stress ini iaitu komponen luaran, komponen dalaman dan interaksi antara komponen luaran dan dalaman. Bagi komponen luaran, ia melibatkan peristiwa persekitaran yang membawa pembentukkan stress dan menghasilkan tindak balas stress. Dalam komponen dalaman pula, Selye mendapati seseorang yang mengalami stress yang berpanjangan akan melalui tiga fasa iaitu reaksi amaran (alarm reaction), peringkat penentangan (stage of resistence) dan ‘Exhaustion’. Didapati pesakit dalam kes ini mempunyai persamaan dengan teori Hans Selye iaitu tindakan ‘melarikan diri’
Beck (1983) menyatakan bahawa motivasi adalah satu istilah yang menerangkan tentang beberapa variasi pada tingkah laku manusia seperti mengapa seseorang itu lebih tekun daripada individu lain. Mengikut definisi Chaplin (1985) pula motivasi bermakna angkubah-angkubah yang digunakan untuk menerangkan tentang faktor-faktor dalaman organisma yang membangkitkan dan mengarahkan tingkah laku ke arah sesuatu matlamat.
McClelland (1953) mengatakan bahawa setengah-setengah individu lebih berjaya daripada individu lain kerana mereka mempunyai keinginan pencapaian yang lebih tinggi. Keinginan atau kehendak ini memberi mereka motivasi untuk bekerja dengan lebih tekun supaya dapat mencapai apa yang diingini selama ini.

Metodologi

Menghubungi subjek dan membuat penetapan temujanji.
Meminta izin suami kepada subjek.
Menemubual secara langsung.
Membuat rumusan dan dapatan kajian.
Melaporkan hasil dapatan.

Perkara yang perlu diberi perhatian oleh ahli keluarga kepada pesakit
Jangan bersikap terlalu mengongkong.Jangan suka memberi kritikan negatif terhadap semua tindakan pesakit.Beri pesakit peluang berdikari dan membuat keputusan sendiri.Rangsang pesakit supaya dia bersemangat dan berfikiran positif.Elak membiarkan pesakit bersendirian dan bermuram.Bantu pesakit mengenal pasti masalah dan cari jalan penyelesaian.Timbulkan suasana gembira dan memasukkan pesakit dalam semua aktiviti keluarga supaya pesakit berasa dihargai.

Mengapa perlunya pemahaman mengenai sains sukan dalam kehidupan
Individu yang ingin meningkat dalam kesihatan memerlukan peningkatan potensi fizikal, mental dan sosial yang sedia ada pada diri mereka. Salah satu cara yang boleh membantu mereka mencapai kecemerlangan dalam kehidupan adalah melalui persiapan yang rapi yang lebih sainstifik serta mengikuti program-program latihan yang bersistematik.
Contohnya, latihan yang memberi penekanan kepada aspek-aspek kecergasan fizikal (fisiologikal) iaitu latihan daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelembutan otot, kepantasan, kuasa, imbangan, ketangkasan, masa tindak balas yang cepat dan koordinasi.
Pengetahuan dan mengaplikasikan sistem-sistem tubuh badan seperti sistem tenaga, sistem pernafasan, sistem saraf, sistem otot dan tulang, sistem endokrina, dan sistem-sistem yang lain dalam program-program latihan yang amat diperlukan.
Ahli-ahli fisiologi mengatakan bahawa kecergasan merupakan satu keadaan di mana seseorang itu mempunyai keupayaan untuk melakukan kerja hariannya tanpa kelesuan dengan penggunaan tenaga yang minima serta mempunyai tenaga lebihan untuk digunakan dimasa kesenggangan dan ketika dalam keadaan kecemasan.
Kecergasan didefinisikan sebagai kebolehan untuk menyaingi kehidupan yang seimbang dan lengkap. Ini secara keseluruhan melibatkan kecergasan social, kecergasan psikologi dan kecergasan fisiologi. Kesemua ini ditentukan pula oleh persekitaran, keturunan (baka) dan cara hidup seseorang itu.
Kesimpulannya, kita perlu mengetahui dengan lebih lanjut mengenai fungsi setiap bahagian badan bagi mengelakkan berlakunya masalah dalam setiap aktiviti. Oleh itu, pengetahuan pendidikan kesihatan dan aspek sains sukan amat penting bagi menangani masalah dalam kehidupan seharian.

Kesihatan Mental Itu Penting
Mereka yang mempunyai kesihatan mental yang baik merasa selesa dengan diri sendiri, merasa selesa dengan orang lain dan boleh memenuhi cabaran hidup seharian. Oleh itu, kesihatan mental seperti kesihatan fizikal, mesti dipromosikan dan dipertahankan.
Kesihatan mental adalah berkait dengan kehidupan seharian pada setiap orang.. Untuk itu, pesakit yang telah ditemuramah ini, perlu mengetahui dengan lebih lanjut megenai promosi kesihatan mental yang banyak dilakukan oleh pihak-pihak tertentu seperti kerajaan dan NGO.
Agensi seperti hospital, klinik, Jabatan Kebajikan, Lembaga Perancang dan Pembangunan Keluarga Negara, Kementerian Belia, Kementerian Pendidikan, Jabatan Agama. Agensi bukan kerajaan seperti Majlis Kebajikan Kanak-kanak Malaysia, Persatuan Ibubapa, Guru-guru dan lain-lain.
Promosi kesihatan mental adalah intervensi-intervensi yang dibentuk bagi membolehkan individu meningkatkan dan mengekalkan kesihatan mental yang optimum, kesejahteraan hidup dan melaksanakan fungsi-fungsi social. Intervensi-intervensi tersebut tertumpu kepada peningkatan status social, fizikal dan persekitaran ekonomi yang menentukan kesihatan mental dan kemampuan daya tindak individu dan masyarakat.
Kebanyakkan orang apabila mendengar perkataan kesihatan mental akan memikirkan tentang penyakit mental. Akan tetapi kesihatan mental adalah lebih dari sekadar ketiadaan penyakit mental. Kesihatan mental melibatkan semua orang tetapi penyakit mental hanya melibatkan sebahagian orang tertentu sahaja.
Kesimpulannya, kesihatan mental adalah bertujuan bagi mencegah penyakit mental daripada berlaku iaitu sejenis penyakit yang menyebabkan gangguan-ganggun teruk dalam pemikiran, perasaan dan tingkah laku. Gangguan-gangguan ini menyebabkan seseorang itu tidak mampu untuk menghadapi cabaran dan kehidupan seharian.
Identiti seseorang merujuk kepada tanggapan keseluruhan tentang kebolehan, tingkah laku dan personality seseorang. Imej diri yang dipamerkan adalah hasil dari pengalaman-pengalaman dan juga apa yang diinginkan berlaku terhadap diri tersebut.
Seseorang individu dengan kesihatan mental yang baik secara sedar mengenali keinginan, kebolehan, kekurangan, tanggungjawab, hak-hak, tindakan dan tujuannya dengan gangguan pemikiran yang minima.

Bentuk Fizikal Pesakit ‘Marfan Syndrome’

Marfan : Bentuk tangan kurus dan panjang Marfan : Bentuk badan posisi berdiri

Marfan : Bentuk tangan Marfan : Tulang tangan

Marfan : Wajah penghidap Marfan : Pandangan belakang kaki

Marfan : Pandangan depan kaki Marfan : Keadaan mata seperti juling

Marfan : Biji mata Marfan : Tangan pandangan sisi

Marfan : Bentuk kepala pandangan sisi Marfan : Peringkat bayi

Marfan : Wajah pesakit

Rujukan

Abdul Hamid Abdul Rashid (1992). Anatomi Umum. Dewan Bahasa dan Pustaka Kuala Lumpur.
B.Sarjit Singh (1988). Buku Sumber Kecergasan Fizikal Persatuan Pendidikan Jasmani Malaysia (3rded).
Generalized Anxiety Disorder, sumber internet.
Hans Selye (1956), The Stress of Life. New York: McGraw-Hill.
Mahmud Nazar Mohamed (1992). Pengantar Psikologi, Satu Pengenalan Asas Kepada Jiwa Dan Tingkah Laku Manusia, Dewan Bahasa dan Pustaka Kuala Lumpur.
Mohd.Hamim Rajikin (1988). Konsep Asas Tubuh Manusia. Dewan Bahasa dan Pustaka Kuala Lumpur.
Norlaila Hamima Jamaluddin (2007). Asma, Harian Metro.
Norlaila Hamima Jamaluddin (2007), Sakit Mental Serius, Berita Harian Online, Malaysia.
Norlaila Hamima Jamaluddin (2007), Cara Mudah Urus Tekanan, Berita Harian Online, Malaysia.
Norlaila Hamima Jamaluddin (2007), Schizofrenia, Kimia Otak Tak Seimbang, Berita Harian Online, Malaysia.
Marfan Syndrome, sumber internet.
Promosi Kesihatan Mental (2000). Manual Mesej Utama dan Sokongan, Kementerian Kesihatan Malaysia.
Sheikh Kamaruddin Sheikh Ahmad (2006). Keperluan Dan Aplikasi Sains Sukan. Majlis Sukan Negara, Malaysia.

Pergerakkan Projektil

2009-08-29T02:03:00.000+08:00

1. Banyak sukan melibatkan balingan bola atau objek yang lain.
2. Untuk menerangkan konsep ini, kita akan mengangap bahawa tiada penolakan udara.
3. Apa-apa projektil yang dibaling seperti bola boleh dikira mempunyai komponen velocity vertical dan horizontal seperti yang ditunjukkan oleh diagram.
4. Laluan projektil, perubahan berlaku hanya dalam arah tuju vertical kerana pengaruh gravity, sementara komponen horizontal velocity tidak berubah. (ia tidak berapa benar, akan terjadi slowdown yang kecil pada arah tuju horizontal kerana penolakan udara).
5. Velocity vertical projektil menjadi lebih kecil pada laluan atas sehingga ia mencapai puncak parabola.
6. Pada puncak parabola, komponen vertical velocity adalah sifar.
7. Selepas point itu, komponen vertical berubah arah tuju dan magnitude meningkat dalam arah yang ke bawah dan jarak vertical bergerak setiap kali selepas rehat / selangan meningkat.

Aerodynamics

2009-08-29T02:02:00.000+08:00

1. Berkait dengan aliran udara atau cecair sekitar projektil yang mempengaruhi kelajuan dan arah tuju objek.
2. Aliran udara sekitar bola yang dibaling melalui udara berbeza ketara bergantung samada ia mempunyai permukaan licin atau kasar (contoh jalur pada bola baseball atau kriket, lekukan pada bola golf)
3. Bagi bola licin, molekul udara bergerak sekeliling bola ke belakang dimana mereka bertemu dan bercampur dan bergabung untuk menolak bola ke depan. Tekanan di belakang bola adalah kurang daripada tekanan di depan.
4. Apabila bola mempunyai permukaan yang tidak rata (turbulence) berlaku apabila udara bergerak melalui bola. Turbulence menyebabkan udara melekat pada bola lebi lama sedikit dan meningkatkan gerakan (seperti gerakan bot) yang meningkatkan lantunan.

Daya Centrifugal

2009-08-29T02:00:00.000+08:00

Centrifugal force (daripada perkataan Latin ‘centrum “center” dan fugere “to flee” adalah istilah yang mungkin merujuk kepada dua tekanan berbeza yang berkait dengan rotation.
Kedua-duanya diorientasi jauh daripada axis rotation, tetapi objek di mana mereka exerted adalah berbeza.
Tekanan yang diorientasikan ke arah axis rotation dipanggil centripetal force.
Tekanan centrifugal yang sebenar atau reaktif berlaku dalam reaksi kepada angular velocity pada berat.
Jika badan di rotate secara bebas kekal tidak terusik (contoh tidak terjejas atau terpisah), tekanan centrifugal diukur pada mana-mana point / titik pada atau atas badan yang betul-betul sama dengan tekanan centripetal yang ditujukan kea rah rotation pada point yang sama.
Centripetal acceleration adalah satu istilah bagi perubahan yang berterusan dalam linear velocity sebagai satu point yang melengkung sekitar axis rotation berbanding daripada melayangkan badan.
Apabila tekanan luar meningkat satu badan atau jisim yang kekal tidak terusik, satu persamaan dan tekanan tangential yang bertentangan akan exerted dengan rotate objek berdasarkan Hukum Newton Ketiga.
Satu tekanan centrifugal ‘psendo’ atau ‘ frictitious’ akan muncul apabila rangka rujukan rotating digunakan untuk analisis.
Rangka acceleration yang benar oleh tekanan centrifugal yang exerted ke atas semua subjek dan diarahkan keluar daripada axis of rotation.

Daya Centripetal

2009-08-29T01:54:00.002+08:00

Untuk membincangkan pergerakkan sesuatu objek yang sedang bergerak dalam bulatan, kita biasa menggunakan istilah centripetal acceleration dan tekanan centripetal.
Untuk sesuatu bergerak dalam bulatan, arah tuju velocity mesti sentiasa berubah.
Apa-apa perubahan velocity, magnitude atau arah tuju, bermakna objek itu ditingkatkan.
Dalam kes pergerakkan dalam bulatan, kita panggil centripetal acceleration.
Accelaration point terhadap pusat bulatan, bahkan centripetal bermakna mencari titik pusat (enter-seeking).
Bagi Hukum Newton Kedua, peningkatan seumpama itu menunjukkan pasti ada tekanan yang bertindak ke atas objek, menuju ke tengah pusat bulatan.
Perubahan ini dalam velocity dan peningkatan centripetal digambarkan dalam diagram pemain skate berskating dalam bulatan
Satu cara mudah untuk mengalami centripetal acceleration adalah dalam permainan memecahkan putaran. Ia biasa dimainkan di atas permukaan ais di mana sekumpulan besar skater memegang tangan. Seorang skater menjadi orang di tengah yang mula menghayun semua skater sekeliling dalam bulatan. Permainan ini juga boleh dimainkan di atas tanah dalam ruang yang luas dan terbuka.
Jika group yang sama mula bergerak lebih laju, maka skater di tengah mesti menarik lebih kuat untuk memastikan group berayun dalam satu bulatan.
Skater di luar akan berasa tarikan ke dalam pada lengan apabila dia berayun dalam satu bulatan.
Tarikan ini dinamakan centripetal force. Tarikan akan lebih besar apabila putaran lebih laju atau lebih ramai skater menyertai putaran.

Tajuk : Kesan Pemantauan Menerusi Program Refleksi Kepada Kelakuan Verbal Jurulatih Baru Bagi Pemain Bola Tampar : Satu Kajian

2009-08-29T01:32:00.000+08:00

Tujuan kajian adalah untuk mengubahsuai kelakuan verbal jurulatih bola tampar semasa pertandingan. Kelakuan jurulatih semasa latihan dan pertandingan adalah salah satu pembolehubah yang mempengaruhi pencapaian. Semasa pertandingan bola tampar terdapat 5 peluang jurulatih memberikan informasi kepada pemain ialah sebelum pertandingan, semasa pertandingan, semasa pemain diganti, semasa rehat antara set dan, semasa rehat yang diminta jurulatih. Dalam artikel ini, tumpuan terhadap analisis dan mengoptimumkan perlakuan verbal jurulatih semas rehat dengan cara aplikasi satu program untuk mentor yang reflektif, dengan penekanan tertentu terhadap keutamaan informasi taktikal dan peningkatan yang berkait dalam penyediaan maklumat tentang keadaan permainan lawan.

Sebanyak 3 orang jurulatih baru yang mempunyai 2 tahun pengalaman tahap sederhana dipilih untuk menyertai kajian. Pembolehubah penentu adalah kelakuan verbal jurulatih semasa rehat dalam sesuatu pertandingan. Terdapat dua jenis informasi yang diperolehi iaitu melalui kandungan informasi yang disediakan dan fokus dalam komen jurulatih. Pengelasan tindakbalas verbal dikira berdasarkan criteria tertentu. Bentuk quasiexperimental digunakan dalam kajian ini dengan tiga tahap intervensi yang berbeza iaitu fasa A (3 sesi), fasa B (7 sesi) dan fasa A’ (2 sesi). Program intervensi dicipta untuk mempengaruhi kelakuan verbal jurulatih dan n’video tape’ bagi setiap tindakbalas verbal jurulatih dan membolehkan analisis berdasarkan tindakbalas penyeliaan.

Analisis data menggunakan program AQUAD ( Analysis of Qualitative Data Five,for Windows) yang diasaskan oleh Huber 1997. Analisis data dijalankan dengan menggunakan satu transkripsi audio yang merekod perlakuan verbal jurulatih. Ia dijalankan oleh satu kumpulan yang terdiri daripada 4 orang yang berpengatuan mengenai bola tampar melalui pengalaman mereka sendiri sebagai jurulatih ,pemain dan pelajar sains sukan. Tiga individu terlatih melakukan kod data. Kod data tersebut mencapai tahap kebolehpercayaan ‘intterrarater’ dan ‘interrater’ 80 peratus atau lebih yang memenuhi kriteria yang diiktiraf.

Keputusan menunjukkan perubahan dalam corak kelakuan verbal jurulatih semasa fasa intervensi. Kajian ini juga menunjukkan apabila tindakbalas penyeliaan dikeluarkan maka perubahan dalam kelakuan verbal jurulatih tidak dapat dikekalkan. Kelakuan verbal jurulatih dalam pertandingan menunjukkan perubahan besar semasa intervensi tindakbalas penyeliaan. Kajian ini bersamaan dengan dapatan Rodrigues 1997 yang menunjukkan tiada perkaitan antara keputusan pertandingan dan corak jurulatih dalam intervensi verbal.

Perubahan positif adalah perhatian utama bagi penilai dalam fasa intervensi asas. Penting bagi jurulatih mendapat kepakaran dalam menilai dan memahami apa sedang berlaku secara strategik semasa perlawanan. Adalah releven untuk mengira 2 faktor penting dalam membentuk kejurulatihan melalui program intervensi. Usaha perlu untuk fokus perkembangan perhatian jurulatih untuk memperbaiki kemahiran mereka mengenal pasti strategi lawan semasa perlawanan dan untuk respon dengan tindakbalas sesuai dengan kumpulan seseorang untuk menangani strategi secara efektif.

Tajuk Kajian : Adaptasi Psikologikal dan hormonal di kalangan pendayung lelaki elit semasa latihan yang berterusan

2009-08-29T01:29:00.000+08:00

Pendahuluan:

Artikel jurnal ini adalah bertujuan untuk mengintergrasi pendekatan hormonal dan psikologikal dalam pengawasan latihan semasa tempoh persediaan bagi pendayung elit. Tujuan kedua ialah untuk memeriksa perkaitan yang mungkin antara ‘volume’ latihan, konsentrasi ‘basal hormone’ dan keadaan pemulihan stress. Catatan hormone dan pemulihan stress sepatutnya memberi refleksi variasi ‘volume’ latihan yang berlangsung dalam latihan 24 minggu bagi pendayung elit lelaki.

Metodologi:

Kajian ini dijalankan dalam bentuk eksperimen yang disertai oleh 11 pendayung lelaki elit. Mereka dikehendaki menyatakan persetujuan secara bertulis. Kesemua sample kajian mempunyai pengalaman latihan ‘endurance’ dan pernah menyertai pertandingan di peringkat nasional dan antarabangsa. Ketinggian, berat badan dan komposisi badan diukur mengikut spesifikasi yang telah ditetapkan. Ujian keletihan yang progresif dijalankan menggunakan ergometer dayungan untuk menentukan penggunaan ‘oxigen maximal’ dan kapasiti aerobic. Sampel dibiasakan dengan penggunaan alat ini. Frekuensi kuasa dan dayungan ditunjukkan berterusan dengan paparan komputetr pada ergometer dayungan. Penggunaan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida diukur berterusan semasa menggunakan sistem litar terbuka mudah alih (Metamax I,Cortex,German). Alat analisis ditentukan atau ditandakan sebelum ujian dengan gas tersebut. Sampel menjalani kadar kerja permulaan pada 150w dengan peningkatan 50w setiap 3 minit sehingga keletihan sukarela. Keadaan pemulihan stress pula dinilai menggunakan soal selidik pemulihan stress untuk ‘Atlet Recovery – Stress Questionnaire for Athletes (RESTQ-Sport). Analisi darah juga dilakukan ke atas sample dengan menggunakan ‘Immunolite 2000 PPC, Los Angeles USA).

Statistik:

‘Friedman Analysis of Variance by Ranks’ telah digunakan untuk memeriksa perubahan. ‘Wilcoxon Matched-pairs signed-ranks test’ iaitu ujian berpasangan Wilcoxon digunakan dimana analisis ‘post – hoc’ adalah releven. ‘Kendall raks correlation coefficients of interest’ digunakan untuk menilai perkaitan antara perbezaan ‘variables of interest’. Petunjuk statistic ditetapkan pada nilai p< 0.05.

Kesimpulan:

Kajian ini mencadangkan bahawa latihan ‘volume’ tinggi dengan intensity rendah boleh membantu adaptasi endokrin jangka masa panjang dan kapasiti simpatetik ‘mobilization’ yang lebih baik selepas latihan ‘volume’ rendah dan bersedia untuk pertandingan yang besar. Dalam kajian ini, RESTQ-index tidak berubah selama 24 minggu latihan. Ini menunjukkan ‘volume’ latihan semasa persediaan tidak memberi kesan besar kepada sumber psikologikal dalam adaptasi pendayung.. Testosteron dan ‘cartisol’ lebih sensitive kepada perubahan ‘volume’ latihan daripada pertumbuhan hormone dan keadaan pemulihan stress bagi latihan dayungan elit semasa persediaan. Peningkatan dalam konsentrasi hormone stress menunjukkan adaptasi positif kepada beban latihan semasa.

Tajuk Kajian : Peranan Adaptasi Persekitaran Untuk Kepakaran dan Kemahiran

2009-08-29T01:15:00.000+08:00

Pendahuluan:

Artikel jurnal ini menerangkan mengenai bagaimana pakar dalam sukan membangunkan kemahiran kognitif dan strategi yang membantu proses neutralisasi dengan menghadkan kajian kepakaran dalam bidang orienteering. Dalam orienteering, pemenang ialah atlet yang paling cepat mengawal menerusi titik dalam laluan yang mencabar. Dalam kajian ini, satu penjelasan disediakan tentang bagaimana pakar menggunakan strategi yang melibatkan elemen penyesuaian fizikal dalam persekitaran domain mereka untuk mengurangkan beban kerja kognitif semasa pencapaian.

Metodologi:

Ianya terbahagi kepada tiga fasa. Fasa pertama ialah berkenaan pengenalan umum tentang projek. Fasa kedua pula bermula dengan soalan umum tentang penyusunan ‘orienteer’ dalam kelengkapan navigasi untuk meminimumkan reaksi yang dapat diramal. Manakala fasa ketiga pula, soalan yang berbentuk lebih spesifik banyak ditanya kepada ‘orienteer.’
Temuduga semi-struktur dengan 3 fasa dijalankan untuk kajian. Maklumat demografik peserta juga dikumpulkan. Pengalaman orienteer,status skuad kebangsaan, pencapaian terkini dan objektif latihan terkini juga dikumpul. Dari sudut jurulatih pula, maklumat tentang pengalaman orienteering peribadi, pengalaman melatih peserta orienteering dan kedudukan terkini dalam organisasi kebangsaan juga direkodkan. Fasa terakhir dengan meletakkan peserta dalam perbualan umum tentang orienteering dengan objektif untuk mewujudkan ‘rapport’ sebelum fasa kedua iaitu soalan umum. Fasa ketiga pula, lebih banyak soalan open-ended yang spesifik tentang bagaimana penyusunan setiap peralatan sehingga memberi kesan kepada beban kerja kognitif.

Statistik:

Semua data yang diperolehi disusun mengikut hierarki pertama (peralatan yang dipilih), kedua (cara penyusunan peralatan) dan ketiga (kesan terhadap penyusunan peralatan). Apabila kesemua data ini dianalisis, lebih banyak konsep dibina,diubahsuai dan kadangkala digabungkan atau diasingkan kepada dua konsep atau lebih.

Kesimpulan:

Kesimpulan yang diperolehi melalui kajian ini ialah, orienteer pakar akan menggunakan strategi yang melibatkan adaptasi kelengkapan navigasi untuk mengurangkan beban kerja perhatian dan kognitif semasa pertandingan orienteering diadakan. Contohnya melalui cara melipat peta, penandaan pada peta, meletakkan kad kawalan pada lengan bagi tujuan perbandingan dan prinsip kesepadanan dengan peta asal dan cara memusingkan peta.
Implikasi daripada kajian ini, kita dapati bahawa cara mengadaptasi kajian visual dalam persekitaran domain untuk tugasan yang berkait maklumat untuk menjadikan proses pencarian yang efisien. Semua jurulatih dan mereka yang terlibat dalam sukan seperti ini akan memahami bahawa elemen persekitaran domain boleh diadaptasi secara khusus.

Tajuk : Model Pemprosesan Maklumat Dalam Memori Jangka Pendek dan Memori Jangka Panjang

2009-08-29T01:05:00.000+08:00

Masalah utama : Kefahaman atlit dalam membuat perbezaan memori jangka pendek dan memori jangka panjang tidak ditahap optimum

Pengenalan
Model pemprosesan maklumat amat penting dalam bidang pembelajaran motor. Melalui model ini, jurulatih atau guru dapat melakukan pengajaran dan pembelajaran dengan lebih berkesan terhadap atlit dan pelajarnya. Apabila mengikuti model ini, jelaslah sekali bahawa ianya amat berkait rapat dengan memori jangka pendek dan memori jangka panjang. Tumpuan utama dalam proses pengajaran dan pembelajaran ialah bagi mengekalkan ingatan pelajar kepada tahap yang paling maksimum iaitu ingatan jangka masa panjang. Empat Proses Utama Terlibat dalam Model Pemprosesan Maklumat.

1) Pengkodan ('Encoding')
Pengkodan ialah proses yang menentukan cara maklumat dienkod dan diletakkan dalam perakam deria, ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Proses ini bermula dengan hasil pendengaran dan pemerhatian apabila sesuatu maklumat itu disampaikan oleh jurulatih ataupun guru melalui cara demonstrasi di hadapan atlit atau pelajar.

2) Penyimpanan ('Storage')
Penyimpanan pula ialah proses yang menentukan bagaimana maklumat disimpan dalam ketiga-tiga stor memori. Biasanya, proses ini berlaku selepas daripada proses pengkodan telah berlaku kepada atlit atau pelajar itu.

3) Mengingat Kembali ('Retrieval')
Mengingat kembali ialah proses yang membolehkan maklumat dikeluarkan daripada ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Proses ini berlaku setelah proses pengkodan dan proses penyimpanan telah berlaku pada sebelumnya. Keadaan mengingat kembali boleh berlaku dalam masa sejam, seminggu, sebulan, setahun malahan bertahun-tahun lamanya. Ianya bergantung kepada kekuatan seseorang itu dapat mengenkod dan menyimpan data dengan berkesan.

4) Lupaan ('forgetting')
Lupaan ialah proses yang menyebabkan maklumat 'hilang' atau sukar diingat kembali daripada ingatan jangka pendek dan ingatan panjang. Proses lupaan sering kali berlaku dalam kehidupan seseorang. Keadaan berlaku mungkin kerana data yang telah tersimpan lama tidak digunakan atau diaplikasikan sepanjang masa. Akibatnya, apabila data ini ingin dikeluarkan, ianya tidak pula dapat diingat dengan baik.

‘Working Memory’

Stor memori ini juga dikenali sebagai 'Ingatan Kerja' ('Working Memory'). Tempoh ingatan jangka pendek ialah 10-20 saat jika butir maklumat itu tidak diulang. Contoh: seorang kawan telah memberikan nombor telefon dan sementara mencari kertas untuk menulisnya kita mengulang nombor itu supaya tidak lupa. Proses ini dipanggil Ulangan Berkekalan ('Maintenance Rehearsal'). Jika kita tidak ulang nombor itu, ia akan hilang dalam masa 10-20 saat.
Komponen fungsi dalam struktur memori yang beroperasi untuk menyimpan sementara dan menggunakan info yang baru diterima. Ia juga memberikan ruang kerja sementara untuk mengintergrasikan info yang baru dengan info yang dipulihkan daripada ‘long term memory’ untuk selesaikan masalah, buat keputusan dan aktiviti persediaan tindakan.

Ingatan Jangka Pendek ('Short Term Memory')
Pemindahan ke ingatan jangka pendek berlaku apabila kita memberi perhatian kepada bahagian maklumat yang disalurkan ke ingatan jangka pendek melalui tumpuan terpilih ('selective attention'). Maklumat yang pada asalnya tidak bermakna dikenal pasti berdasarkan pola-pola yang sedia ada dan dipindah ke ingatan jangka pendek.
Kapasiti ingatan jangka pendek menurut Miller (1956) ialah 7 + 2 (7 campur-tolak 2) 'chunks' dan kemudian dicadangkan oleh Simon (1974) sebagai 5 + 2 (5 campur-tolak 2) 'chunks'. Sesuatu 'chunk' tidak mempunyai unit tertentu dan boleh merupakan satu huruf /angka, satu perkataan, satu ayat atau pun satu perenggan, tertakluk kepada kebolehan seseorang menyimpan butir maklumat dan oleh itu berbeza antara individu. Kita mencari maklumat daripada ingatan jangka pendek secara 'scanning' bersiri (satu demi satu) atau 'scanning' selari (serentak).

Ingatan Jangka Panjang ('Long Term Memory')
Satu komponen dalam struktur memori yang menyediakan gudang atau stor penyimpanan yang kekal segala maklumat. Memori jangka panjang adalah lebih kekal penyimpanan maklumatnya. William James (1980) mengatakan bahawa memori jangka panjang sebagai kesempurnaan memori. Ia adalah komponen memori yang mengandungi info tentang peristiwa lepas yang spesifik termasuk pengetahuan am tentang dunia. Ingatan Jangka Panjang masih menjadi tumpuan kebanyakkan kajian menyiasat cara maklumat dikod, disimpan, diingat kembali dan lupa. Ahli-ahli psikologi seperti Freud mencadangkan bahawa segala pengalaman kita sejak dilahir disimpan dalam ingatan jangka panjang. Ini jelas sekali apabila kita masih boleh mengingat apa yang berlaku pada hari pertama sekolah. Ini bermakna maklumat tidak hilang tetapi sukar diingat kembali. Ingatan jangka panjang sebenarnya melibatkan gelombang otak semasa sesuatu proses kemasukan maklumat itu berlaku. Bagaimana atlit dapat menyimpan memori dalam jangka masa panjang?
Seseorang atlit itu perlu memahami mengenai gelombang otak. Terdapat empat jenis gelombang otak
1. Beta (β) – gelombang otak sedar berlaku semasa jaga, menumpu perhatian, alert,
berfikir dan aktif belajar.
2. Alfa (α) – gelombang ini berlaku semasa otak relax tetapi ‘alert’, berzikir (meditation),
Berkhayal (day-dream).
3. Teta (θ) gelombang otak ini berlaku semasa awal tidur (twilight zone), dimana otak
Memproses maklumat hari itu dan terbayang sesuatu inspirasi.
4. Delta (δ) gelombang otak ini berlaku semasa tidur nyenyak (deep sleep,dreamless
Sleep).

Selain itu, atlit perlu mengetahui bahawa, persekitaran adalah sesuatu yang penting untuk pembelajaran secara optimum. Melalui persekitaran visual, sebanyak 80 hingga 90 % maklumat yang diserap oleh otak ialah dalam bentuk visual (Jensen,2000). Mata boleh menerima atau mendaftar 36,000 mesej visual sejam. Oleh itu pendekatan demonstrasi oleh guru atau jurulatih adalah satu kaedah yang sesuai dalam urusan pengukuhan proses ingatan seseorang atlit.
Seseorang atlit itu juga perlu menyedari bahawa proses ingatan sentiasa dikukuhkan melalui pembinaan sinaps yang baru. Apabila sinaps berhubungan ia menjadi lebih kompleks seumpama hutan rimba. Jalinan atau rangkaian neurons ini dibentuk hasil pengalaman yang dialami oleh pelajar. Perhubungan antara sel neuron membina struktur pemahaman (skema). Skema ini sentiasa berubah kerana sifat ‘plasticity’ otak kita. Apabila kukuh ia menjadi ingatan iaitu memori.

Kepentingan pendekatan pemprosesan maklumat bagi menentukan tindakan dalam aktiviti sukan
Dalam aktiviti sukan, setiap pergerakkan didorong oleh persoalan tentang apa yang akan dilakukan dalam keadaan tertentu dan seterusnya menjurus kepada keputusan yang perlu dibuat. Keputusan ini perlu dibuat segera. Pengumpulan maklumat prestasi sukan pada peringkat awal melibatkan tiga proses penting, iaitu mengenal pasti rangsangan, memilih tindakan dan memprogramkan tindakan.

1. Mengenal pasti rangsangan
Pada peringkat ini, berbagai-bagai deria iaitu penglihatan, pendengaran, bau, sentuhan dan kinestesis digunakan untuk mengesan sesuatu rangsangan. Rangsangan ini akan wujud dalam keadaan pelbagai dimensi seperti bentuk (bulat, bujur), arah dan kelajuan (static atau bergerak. Contohnya seorang pemain hoki ingin menahan bola hoki. Dia akan melihat dari mana arah bola hoki itu dating, anggaran kelajuan.

2. Memilih tindakan
Selepas menerima maklumat, pemain hoki itu akan menilai dan membuat keputusan untuk bertindak. Kepantasan pergerakan pemain menahan bola hoki adalah bergantung kepada maklumat yang diterima olehnya.

3. Memprogramkan tindakan.
Selepas menerima rangsanagn itu, satu program tindakan akan diwujudkan. Pemain hoki mungkin merendahkan badanya untuk mencari kesesuaian untuk menahan bola hoki yang yang bergerak berdasarkan kelajuan, ketinggian dan kedudukan bola hoki itu. Program ini membolehkan otot dikerah dan digerakan mengikut urutan bagi menghasilkan tindakan yang diingini.

Pengkodan Maklumat dalam Ingatan Jangka Panjang
(Encoding Information in Long Term Memory)
Apakah yang dimaksudkan dengan 'pengkodan'? Pengkodan ialah proses memori yang melibatkan transformasi (pembentukan) maklumat untuk diingat kepada bentuk yang boleh disimpan dalam memori. Pengkodan ialah cara maklumat dikenal pasti, dikod dan diletakkan dalam memori. Mula-mula maklumat di kenal pasti dan kemudian dikod. Pelbagai eksperimen telah dijalankan untuk mengkaji bagaimana manusia mengkod maklumat yang diterima. Salah satu sebab lupaan berlaku ialah kerana maklumat itu tidak dikod dengan baik atau berkesan. Walau pun maklumat itu berada diingatan jangka pendek, selagi kita tidak melakukan sesuatu seperti pengulangan elaborasi ('elaborative rehearsal'), maklumat itu tidak akan dipindahkan ke ingatan jangka panjang.
Kajian-kajian menunjukkan bahawa individu yang mengkod maklumat pada peringkat MAKSUD ('meaning level') berjaya memindahkan maklumat itu ke ingatan jangka panjang dengan lebih berkesan dan seterusnya membantu proses mengingat kembali maklumat berkenaan. Ini terbukti dengan eksperimen yang dijalankan oleh Craik & Lockhart pada 1972.

Prinsip penentuan pengkodan (encoding)
Prinsip memori yang menunjukan perkaitan rapat antara encoding dan proses pemulihan memori yang menetapkan bahawa pencapaian dalam ujian memori secara tidak langsung berkait dengan jumlah persamaan antara praktis dan konteks ujian. Contohnya, lebih banyak persamaan, lebih baik pencapaian dalam ujian tersebut.
Penyimpanan (atau 'Perwakilan') Pengetahuan dalam Ingatan Jangka Panjang
(Storage or 'Representation' of Knowledge in Long Term Memory)
Maklumat yang kita simpan atau mewakili dalam ingatan jangka panjang boleh merupakan pengalaman beberapa minit yang lampau atau pengalaman berpuluh tahun yang lampau (seperti memori kita semasa kita kanak-kanak lagi). Berdasarkan apa diketahui pada masa kini, maklumat disimpan dalam Ingatan Jangka Panjang terbahagi kepada 3 bentuk utama:
1) Pengetahuan Deklaratif
a) Memori Semantik
b) Memori Episodik.
2) Pengetahuan Prosedural
3) Imageri

Pengetahuan Deklaratif ialah semua maklumat yang terdiri daripada fakta, konsep, prinsip, teori, hukum yang dipanggil Memori Semantik, manakala segala peristiwa yang telah berlaku kepada diri kita dipanggil Memori Episodik.
Contoh:
Memori semantik
ü Ciri-ciri hari akan hujan dan tidak sesuai untuk meneruskan permainan
Memori episodic
ü Saya tercedera semasa bermain hoki semalam
Collins & Quillian (1969) mencadangkan Model TLC yang menerangkan bagaimana manusia menyimpan atau mewakili maklumat dalam ingatan jangka panjang. Model ini mencadangkan bahawa kita menyimpan maklumat sebagai suatu hiraki yang berjaringan ('network hierarchy structure'). Maklumat yang disimpan berdekatan lebih cepat diingat kembali berbanding dengan maklumat yang terletak jauh.

Pengetahuan Prosedural ialah semua maklumat berkenaan cara, kaedah atau prosedur melakukan sesuatu. Contoh: Saya tahu menukarkan mentol yang terbakar.

Imageri ialah perwakilan abstrak dalam ingatan jangka panjang mengenai sesuatu objek atau peristiwa. Berapakah bilangan bola yang ada dalam simpanan? Secara tidak langsung seseorang itu akan cuba membayangkan dirinya berada di stor peralatan sukan dan melihat kea rah bola tersebut. Ini bermakna kita mempunyai imej mental ('mental image') keadaan stor sukan yang disimpan dalam ingatan jangka panjang.

Mengingat Kembali
Apabila kita cuba mengingat kembali maklumat yang disimpan dalam ingatan jangka panjang, beberapa perkara berlaku seperti kita ‘menambahkan maklumat’ dan ‘kita meninggalkan maklumat.’ Terdapat 3 fenomena yang mendorong kita berbuat demikian:
1) Inferens
Contohnya, seseorang penjaga gol cedera di kepala semasa perlawanan bola sepak. Dalam pada masa yang sama tidak pula dinyatakan bagaimana kepala penjaga itu boleh tercedera. Mungkin terkena kaki pemain lawan, mungkin juga terhantuk pada tiang gol atau sebagainya.

2) Stereotaip
Stereotaip ialah butir maklumat / pengetahuan berkenaan ciri-ciri personaliti atau atribut fizikal yang kita andaikan sebagai benar bagi suatu kumpulan orang. Bermaksud kita hanya mengandaikan sahaja mengenai orang itu.

3) Skema
Skema ialah struktur kognitif dalam ingatan jangka panjang yang merupakan perwakilan abstrak mengenai sesuatu objek, perkara atau peristiwa yang kita telah mengalami dalam dunia sebenar.

Lupaan
Lupaan ialah kegagalan mengingat kembali sesuatu butir maklumat dengan tepat. Tiga teori diutarakan bagi menerangkan lupaan.

1) Teori Reputan ('Decay Theory')
Maklumat menjadi pudar atau reput disebabkan oleh masa.

2) Teori Ingat Kembali ('Retrieval Theory')
Maklumat itu ada terdapat tetapi tidak dapat dicari kerana kiu ('cue') yang sesuai tidak ada untuk mengeluarkan maklumat itu.

3) Teori Gangguan ('Interference Theory')
Maklumat lain menggangu maklumat yang hendak diingat

a) Gangguan Proaktif ('Proactive Interference')
Kumpulan Belajar Belajar Ujian
A S-T S-U S-U
B --- S-U S-U
Kumpulan B mengingat lebih banyak maklumat daripada Kumpulan A kerana maklumat lama (S-T) menggangu mengingat kembali maklumat baru (S-U)

b) Gangguan Retroaktif ('Retroaktif Interference')
Kumpulan Belajar Belajar Ujian
A S-T S-U S-T
B S-T ---- S-T
Kumpulan B mengingat lebih banyak maklumat daripada Kumpulan A kerana maklumat baru (S-U) menggangu mengingat kembali maklumat lama (S-T).

Rujukan

Aminah Ayob (2006). Pembelajaran Berasaskan Minda dan Implikasinya Kepada Pendidikan. Universiti Pendidikan Sultan Idris, Perak, Malaysia
Mahmood Nazar Mohamed (1992) Pengantar Psikologi, Dewan Bahasa da Pustaka, Kuala Lumpur, Malaysia
Richard A.Magill (2003). Motor Learning and Control concepts and applications (7th edition) Louisiana State University USA.
Wee Eng Hoe (2003). Buku Siri Sains Sukan. Karisma Publication Sdn.Bhd, Shah Alam, Selangor, Malaysia.

4 proses utama Model Pemprosesan Maklumat

Pengkodan

Penyimpanan

ü Pengetahuan deklaratif
- Memori semantic (fakta, konsep)

- Memori episodic (peristiwa)

ü Pengetahuan procedural

ü Imageri

Mengingat kembali

ü Inferens

ü Stereotaip

ü Skema

Lupaan

ü Teori reputan (Decay Theory)

ü Teori ingat kembali (retrieval theory)

ü Teori gangguan (interference)

- gangguan proaktif

- gangguan retroaktif

Working memory

Short term memory

Long term memory

Kepentingan pendekatan pemprosesan maklumat bagi menentukan tindakan dalam aktiviti sukan

Sukan dan Solat 5 waktu

2009-08-28T17:14:00.000+08:00

Semua ilmu yang diaplikasikan dalam senaman dan sukan, sememangnya sudah dilaksanakan dalam ibadah seharian kita.

Dirikan solat 5 waktu. Unsur ketenangan, fokus, gerakan, boleh rasai sehingga melahirkan kekuatan baru.

Lihat keindahan fajar di waktu pagi. Rasai kedinginan dikala itu. cukup hebat kesannya.

Hati dan Amal

2009-08-28T17:02:00.000+08:00

Dari Abu Hurairah r.a.katanya, Rasulullah saw.bersabda:

"Sesunggunhya Allah tidak melihat kepada rupa dan hartamu, tetapi Allah melihat kepada hati dan amalmu."